ゆるトーク ~みつけよう、あなたにぴったりのアーユルヴェーダ~ #91 ヨガの教え「非暴力(アヒムサ)」で学んだこと
ビデオクラスのご視聴にはフリーパスの購入が必要です
新規メンバー登録から3日間は無料で視聴できます
第91回は、ヨガの教え「非暴力(アヒムサ)」で学んだことについて、ヨガインストラクターのミヅホさんにお話しを伺いました。心のヨガには8つの段階があるといわれ、その1つに「非暴力=アヒムサ」という実践方法があります。非暴力の概念は、あらゆる存在を尊重する教えでもあります。ミヅホ先生は、「強烈に学んだことがある」と、ヨガのベーシックトレーニングコースでの体験をお話しくださいました。
自然体でいられる心と体の関係を追求しながら、何事も一歩踏み出す勇気をもち経験することをモットーに日々学びを深めている。
- ヨギー・インスティテュート500時間認定
- 作業療法士国家資格
- アーユルヴェーダ学会アーユルヴェーダ・セルフケア・アドヴァイザー
- 仏教教師資格課程修了
- 全米ヨガアライアンスコース500時間(RYT500)講師
- メディテーション・ベーシックコース(MBC)講師
- セラピューティックトレーニングコース講師
- シニアヨガ・トレーニングコース講師
- ヨーガニードラ・トレーニングコース講師
▶実践!アーユルヴェーダとヨガでリフレッシュ~セルフアビアンガ(オイルトリートメント)で良質な睡眠へ導く~ |
▶ヨガでひも解く「脳疲労」の原因と対策 ~日常でできる脳のリラックス法~ |