ゆるトーク ～みつけよう、あなたにぴったりのアーユルヴェーダ～ #91 ヨガの教え「非暴力（アヒムサ）」で学んだこと
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このプログラムでは、アーユルヴェーダの知恵に救われ続けているヨガインストラクターのアヤが、 毎回ゲストをお招きし、健康や美容に関する日常に生きるちょっと役立つ知恵をお届けします。
第91回は、ヨガの教え「非暴力（アヒムサ）」で学んだことについて、ヨガインストラクターのミヅホさんにお話しを伺いました。心のヨガには８つの段階があるといわれ、その１つに「非暴力＝アヒムサ」という実践方法があります。非暴力の概念は、あらゆる存在を尊重する教えでもあります。ミヅホ先生は、「強烈に学んだことがある」と、ヨガのベーシックトレーニングコースでの体験をお話しくださいました。
第91回は、ヨガの教え「非暴力（アヒムサ）」で学んだことについて、ヨガインストラクターのミヅホさんにお話しを伺いました。心のヨガには８つの段階があるといわれ、その１つに「非暴力＝アヒムサ」という実践方法があります。非暴力の概念は、あらゆる存在を尊重する教えでもあります。ミヅホ先生は、「強烈に学んだことがある」と、ヨガのベーシックトレーニングコースでの体験をお話しくださいました。
ヨガと出会い、睡眠が深くなりストレスも緩和されることを実感する。
自然体でいられる心と体の関係を追求しながら、何事も一歩踏み出す勇気をもち経験することをモットーに日々学びを深めている。
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自然体でいられる心と体の関係を追求しながら、何事も一歩踏み出す勇気をもち経験することをモットーに日々学びを深めている。
- ヨギー・インスティテュート500時間認定
- 作業療法士国家資格
- アーユルヴェーダ学会アーユルヴェーダ・セルフケア・アドヴァイザー
- 仏教教師資格課程修了
- 全米ヨガアライアンスコース500時間（RYT500）講師
- メディテーション・ベーシックコース（MBC）講師
- セラピューティックトレーニングコース講師
- シニアヨガ・トレーニングコース講師
- ヨーガニードラ・トレーニングコース講師
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