ビデオクラス

このプログラムでは、アーユルヴェーダの知恵に救われ続けているヨガインストラクターのアヤが、 毎回ゲストをお招きし、健康や美容に関する日常に生きるちょっと役立つ知恵をお届けします。

第93回は、育児中に支えになったヨガの教えについて、ヨガインストラクターのミヅホさんにお話しを伺いました。 「この教えが真理なのかどうか、身をもって体験しなさい」というヨガの教えがあり、一番解せなかったのは「マーヤ＝この世は幻」という教え。この世のすべてはあなたの心の映し鏡だ、というもの。世の中には起きてほしくないこともたくさんあるのに？と不思議に思っていたそうです。子育ての中でそんなヨガの教えをどう生かしていったのでしょうか。