ゆるトーク ~みつけよう、あなたにぴったりのアーユルヴェーダ~ #93 育児中に支えになったヨガの教えについて
ビデオクラスのご視聴にはフリーパスの購入が必要です
新規メンバー登録から3日間は無料で視聴できます
第93回は、育児中に支えになったヨガの教えについて、ヨガインストラクターのミヅホさんにお話しを伺いました。 「この教えが真理なのかどうか、身をもって体験しなさい」というヨガの教えがあり、一番解せなかったのは「マーヤ=この世は幻」という教え。この世のすべてはあなたの心の映し鏡だ、というもの。世の中には起きてほしくないこともたくさんあるのに?と不思議に思っていたそうです。子育ての中でそんなヨガの教えをどう生かしていったのでしょうか。
自然体でいられる心と体の関係を追求しながら、何事も一歩踏み出す勇気をもち経験することをモットーに日々学びを深めている。
- ヨギー・インスティテュート500時間認定
- 作業療法士国家資格
- アーユルヴェーダ学会アーユルヴェーダ・セルフケア・アドヴァイザー
- 仏教教師資格課程修了
- 全米ヨガアライアンスコース500時間(RYT500)講師
- メディテーション・ベーシックコース(MBC)講師
- セラピューティックトレーニングコース講師
- シニアヨガ・トレーニングコース講師
- ヨーガニードラ・トレーニングコース講師
▶実践!アーユルヴェーダとヨガでリフレッシュ~セルフアビアンガ(オイルトリートメント)で良質な睡眠へ導く~ |
▶ヨガでひも解く「脳疲労」の原因と対策 ~日常でできる脳のリラックス法~ |