ゆるトーク ~みつけよう、あなたにぴったりのアーユルヴェーダ~ #94 感情の発散について
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第94回は、感情の発散について、ヨガインストラクターのミヅホさんにお話しを伺いました。 感情面で、怒ったり、悲しんだり、ネガティブな反応を我慢することが大人になると増えます。とはいえ、我慢ばかりではキツイですよね。ミヅホ先生はどんなふうに対処しているのでしょうか。ミヅホさんが実践している対処法をお伺いしました。
自然体でいられる心と体の関係を追求しながら、何事も一歩踏み出す勇気をもち経験することをモットーに日々学びを深めている。
- ヨギー・インスティテュート500時間認定
- 作業療法士国家資格
- アーユルヴェーダ学会アーユルヴェーダ・セルフケア・アドヴァイザー
- 仏教教師資格課程修了
- 全米ヨガアライアンスコース500時間(RYT500)講師
- メディテーション・ベーシックコース(MBC)講師
- セラピューティックトレーニングコース講師
- シニアヨガ・トレーニングコース講師
- ヨーガニードラ・トレーニングコース講師
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