ゆるトーク ～みつけよう、あなたにぴったりのアーユルヴェーダ～ #98 自分の軸について
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このプログラムでは、アーユルヴェーダの知恵に救われ続けているヨガインストラクターのアヤが、 毎回ゲストをお招きし、健康や美容に関する日常に生きるちょっと役立つ知恵をお届けします。
第98回は、自分の軸について。心がぶれてしまうようなとき、どこを拠り所にしているのでしょうか。教えるだけではあく、自分のためにヨガをする時間を大切にしているという、ヨガインストラクターのミヤビさんにお話しを聞いてみました。
第98回は、自分の軸について。心がぶれてしまうようなとき、どこを拠り所にしているのでしょうか。教えるだけではあく、自分のためにヨガをする時間を大切にしているという、ヨガインストラクターのミヤビさんにお話しを聞いてみました。
ヨガと出会い、睡眠が深くなりストレスも緩和されることを実感する。
自然体でいられる心と体の関係を追求しながら、何事も一歩踏み出す勇気をもち経験することをモットーに日々学びを深めている。
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自然体でいられる心と体の関係を追求しながら、何事も一歩踏み出す勇気をもち経験することをモットーに日々学びを深めている。
- ヨギー・インスティテュート500時間認定
- 作業療法士国家資格
- アーユルヴェーダ学会アーユルヴェーダ・セルフケア・アドヴァイザー
- 仏教教師資格課程修了
- 全米ヨガアライアンスコース500時間（RYT500）講師
- メディテーション・ベーシックコース（MBC）講師
- セラピューティックトレーニングコース講師
- シニアヨガ・トレーニングコース講師
- ヨーガニードラ・トレーニングコース講師
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