＜ライブクラス 2/11開催＞エナジーチャージ呼吸法
30分
運動量 ● ● ● ● ●
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カラダをほぐし、呼吸法を丁寧に実践することで、自律神経のバランスを整えるヨガのクラスです。つづけることで呼吸のありかたが変化し、心と体を健やかに保つことができるでしょう。頭をスッキリさせたい方、活力がほしい方におすすめです。
呼吸は目に見える部分、見えない部分、その両方に影響をもたらすと言われています。このクラスでは見えるほうのお話をしています。呼吸の浅い人が多いといわれている現代。それは、インナーマッスルを使えているかどうかだそうです。クラスのはじまりで実際にインナーマッスルを使えているかどうかをチェックしてみます。
座布団やクッションをご用意ください。
呼吸は目に見える部分、見えない部分、その両方に影響をもたらすと言われています。このクラスでは見えるほうのお話をしています。呼吸の浅い人が多いといわれている現代。それは、インナーマッスルを使えているかどうかだそうです。クラスのはじまりで実際にインナーマッスルを使えているかどうかをチェックしてみます。
座布団やクッションをご用意ください。
学童期から、人間の心理に興味があり、多数の書物に触れる。ある時期に自分自身の基本的な考え方、捉え方と共通するものをヨガの中に見出す。
某ヨガスタジオのプログラム監修やオーディション審査，指導者の研修指導などを行う。また前世療法やオンサセラピー、レイキなど、多面的に人を捉え、独自のセッションやセラピーをしている。瞑想，禅，ヨガ，タオ，タントラ，スーフィーなど日々学びを深めている。
---修了トレーニング/資格---
studio yoggyベーシック・トレーニングコース(BTC)
studio yoggyティーチャー・トレーニングコース(TTC)
全米ヨガアライアンス
＜ヨギーインスティテュート 担当トレーニング＞
ベーシック・トレーニングコース(BTC)
メディテーション・ベーシックコース (MBC)
メディテーション・インテンシヴコース(MIC)
某ヨガスタジオのプログラム監修やオーディション審査，指導者の研修指導などを行う。また前世療法やオンサセラピー、レイキなど、多面的に人を捉え、独自のセッションやセラピーをしている。瞑想，禅，ヨガ，タオ，タントラ，スーフィーなど日々学びを深めている。
---修了トレーニング/資格---
studio yoggyベーシック・トレーニングコース(BTC)
studio yoggyティーチャー・トレーニングコース(TTC)
全米ヨガアライアンス
＜ヨギーインスティテュート 担当トレーニング＞
ベーシック・トレーニングコース(BTC)
メディテーション・ベーシックコース (MBC)
メディテーション・インテンシヴコース(MIC)
