ビデオクラス

このプログラムでは、アーユルヴェーダの知恵に救われ続けているヨガインストラクターのアヤが、 毎回ゲストをお招きし、健康や美容に関する日常に生きるちょっと役立つ知恵をお届けします。

第99回は、体調と気分の関係について。薬剤師で国際中医師でもある山田桂子さんをゲストに迎えてお話しを伺いました。元々植物が好きで、薬学部を卒業後、漢方を深く学んだ山田さんは、漢方の考え方、全体を見て、その人を見て、心と体のつながりを見るところにより惹かれいったそうです。体調と気分は、漢方でも心身一如、心と体は表裏一体ととらえているため、体の声を聴く大切さと具体的な観察の仕方についてお話しいただきました。