ビデオクラス

よろしくお願いします。

なかなか難しいですよね…

　気づくのが一番難しいですよね。

　なので、まず最初に、そこに囚われないようにしたい！というのが一番だけれども、 　囚われてしまった時に、自分が何かうまくいってない気がするなぁとか、 　おかしいなと思った時に、周りの反応を見てみる。
　自分自身を映す鏡だったりするから、周りの人をよく見てみる。
　そうすると意外とやっぱり、なんかちょっと違う気がするっていうことに、 　ようやく気づくことがあるかな、というふうに思いますね。

　周りに合わせるというよりも、それを通して自分が何をしているのかということを、 　見ていけるきっかけになるように思います。

そうですね。
多分囚われている時って、自分の知識が邪魔をしていたりとか、 固定概念が邪魔をする時って、全然知らない、同じ立ち位置にいない人の方がいいと思うんですよね。
新たな視点で見てくれる人！
別にヨガをしている・していないとか関係なくって、 している人でももちろんいいんですけれども、 私に同調しようとしない人が、すごく大事な存在だなって思います。

あ、そうだ！今ね…ちょっと思い出しました！
その話ししてもいいですか？

この間ちょっと、他のクラスでも話したんだけれども…
ヨガの勉強をしていて、卒業試験とかが近づいてくると、 卒業しなきゃ！合格しなきゃ！って心配になってくるじゃないですか。
そんな時に、ちょっと悩んでたんですね。

インストラクションの、あるポーズからポーズへの移行がちょっと分かりづらいですよ。って、 クラスメイトの人に言われたんですね。
合格したいのに、これうまくいけかなかったらどうしようと思って、 私はもう合格すべし！と思って。
でもそれを本当にね、私、この移行の仕方変えようかなって言ったら、 「いや、君は何度でも落ちればいい」って言い放たれたんです。
最初、一瞬「えっ！」て思ったんだけれども、 でも彼は、私がそうやって『合格』っていうことに囚われているということに気づいていて、 いや、合格じゃなくて、君は勉強したかったんだろうと。
ああ！そうだった！
私は別に、それ以前にも他のスクールを卒業してて、 別に資格いらないんですよ。
いらなくて…、哲学なり、イシュタヨガの考え方を深く勉強したかった。
だから別に何回でも落ちればいいんですよね（笑）
ああ、そうだった。と思って…、
違う視点で見てくれる人って大事だなと思いましたね。

なので、自分が何かに囚われちゃった時とか、何かに固執してしまった時に、 ちょっとそこに何か一言くれる人がいるとすごくいいです。

そう、あとはあれですね。
意外と私、もともと左脳派の、理屈っぽい考え方をするのが好きなんですよね。
それを、自分でもすごく自覚しているので…、 自覚しているからこそ、ちょっと待って！というふうに、たまに気をつけるようにしています。
私はこう考えているんだけれども、他の立場だったらどうだろうとか、 私はこう考えるけれども、本当に気持ち的にはどうかなということを、 たまに立ち止まるようにはしています。

そうですね。

そうですね。

ただそのためには、やっぱり自分が自分の特徴を知るというか、 自分がどんな癖があって、どんな考え方をするんだろうということを、 ちゃんと意識しておくことが、まず始まりなんだろうなと思っていて、 それこそ最初に言った、スバディヤーヤ、自分自身を学ぶことということが、 すごく活きてくるのかなと思います。

どうだろう・・・、どうやってるんですかね（笑）
すごく近しい人には、理屈っぽいって言われるので、それはそうだなって思いますね。
それを、自分では意識していなかったとしたら、多分反発したと思います。 「いや、そんなことはない」って言ったと思う。

だけど、近しい人に、君は理屈っぽいよねって言われるのは、分かってるね！と思って、 逆に安心する。分かってくれてるなと思いますよね。

子供の頃から頭で考えることが好きだったので、 多分もう私は、こういう人間なんだなって思いながら成長してきたんだなと思います。 なので全然アドバイスになってなくて申し訳ない。

そう、それはそうかなと思いますね。

たぶんでもそれは、色んな経験をした中で、 いろんな人の考え方に触れられたからなのかなと思います。

以前、マクロビューティックのスクールに通っていたことがあるんですけれども、 マクロビューティックって厳密にやるとすごい大変なんですよね。
アーユルヴェーダもすごい大変なんだけれども、 マクロビューティックもすごい大変で…、 その時の先生が、勝ち越しでいいじゃないですかっていう話をされてたんですよ。

一日は3食あります。
できることはちゃんとやりたいんだけれども、 でもどうしてもできないことって必ずあるから、 3食の中で2食ちゃんとできればいいじゃないかと。
1週間は7日あるから、その中で、たとえ3日はダメだったなと思っても、 4日間ちゃんとできればいいじゃないですかと。
自分ができる範囲の中でちゃんとやってくださいって。

結構そういう風に、あんまりガチガチじゃない…。
逃げ道だったりとか、 自分ができる範囲でバランスを取るという考え方を教えてくれた先生がいて、 あぁ、それはすごくいいなと思ったんですよね。

私は理論で考えるのが好きだったので、 ガチガチになりがちなんですよ。
そうすると多分、アーユルヴェーダでもそうだと思うし、 マクロビューティックとかビーガンでもそうだと思うんですけれども、 これじゃないと必ずダメってなっちゃうと、そうじゃない人を攻撃しちゃったりとか、 自分を攻めちゃったりとか、っていうことが起こってくると思うんですけれども、 そうじゃなくてもいいな～と思ったんですよね。

そうすると、自分が理論派で考えすぎるのをちょっと置いとく時間も必要だよね。 って思いました。

そう…、なので、
意外とそれっていいな！と思うと自然にガチガチじゃなくなってくる^^

そう、それでバランスが取れてきているような気がしてます。