ビデオクラス

どうすれば人間関係うまくいくんだろう？　自分にとって“いい関係“って？　答えを探しては迷い、止まっては進み、一歩一歩ここまで生きてきたことにまず拍手。 このクラスでは、書く瞑想＝ジャーナリングという方法で人間関係について書きものをして、自分のなかから答えがやってくるのを待ちます。 黄昏の空は、昼も夜も、光も闇も、すべてが混ざってひとつになっています。心のなかにもそんなグラデーションがあって、光も闇も、感じてはいけない感情はなく、すべてが混ざってひとつになっているとしたら……それはとても美しい風景ではないでしょうか。 どんな心の色も消さないで。どんな感情も見守って。ゆっくりやわらかくいきましょう。

精神的なダメージが深い方、療養中の方などにとっては、自分の心に向き合うことがつらい場合もあると思います。まず心と体を休め、主治医の方とも相談しながら、よりよいタイミングでご参加ください。

紙とペン、お茶などほっとする飲み物をご用意ください。 一部投票機能使用時、録画表示確認できません。