＜ライブクラス 6/5開催＞ヨガフロー II
60分
運動量 ● ● ● ● ●
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ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながり、動く楽しさを味わえます。
忙しさやスマートフォンの使用で呼吸が浅くなっている方に特におすすめです。
Ⅰ：ビギナー向け、Ⅱ：中級者向け、Ⅲ：上級者向けのクラスです。レベルに応じて運動強度やポーズの難易度が上がります。
Ⅰ：ビギナー向け、Ⅱ：中級者向け、Ⅲ：上級者向けのクラスです。レベルに応じて運動強度やポーズの難易度が上がります。
幼少期から舞台に憧れ、クラシックバレエやシアタージャズダンス，コンテンポラリーダンス，声楽に親しみ、多くの舞台芸術に触れる。
大学では演技を専攻し、声や言葉など発声について深く追求する。卒業後はいくつかの舞台を踏む。
ベーチェット病を発症し、舞台の世界から離れることとなるが、自分の体の為にヨガを深めていくと徐々に症状が治まり、ヨガの素晴らしさを身をもって経験する。
頑張りすぎず、楽しみながら新しい自分に挑戦してみましょう。
そして、一歩踏み出した自分をまっすぐに褒められる大切な時間にしましょう。
皆様がより末永く健康で元気で笑顔で光輝く毎日を過ごせるようお手伝いさせていただきます。
---資格/修了トレーニング---
全米ヨガアライアンス認定 200時間（RYT200）
ヨギー・インスティテュート認定200時間（YIC200）
studio yoggy 短期集中全米ヨガアライアンス200時間コース
studio yoggy ティーチャー・トレーニングコース（TTC）
yogageneration 筋調整ヨガ指導者育成講座
yogageneration キッズヨガ指導者育成講座
大学では演技を専攻し、声や言葉など発声について深く追求する。卒業後はいくつかの舞台を踏む。
ベーチェット病を発症し、舞台の世界から離れることとなるが、自分の体の為にヨガを深めていくと徐々に症状が治まり、ヨガの素晴らしさを身をもって経験する。
頑張りすぎず、楽しみながら新しい自分に挑戦してみましょう。
そして、一歩踏み出した自分をまっすぐに褒められる大切な時間にしましょう。
皆様がより末永く健康で元気で笑顔で光輝く毎日を過ごせるようお手伝いさせていただきます。
---資格/修了トレーニング---
全米ヨガアライアンス認定 200時間（RYT200）
ヨギー・インスティテュート認定200時間（YIC200）
studio yoggy 短期集中全米ヨガアライアンス200時間コース
studio yoggy ティーチャー・トレーニングコース（TTC）
yogageneration 筋調整ヨガ指導者育成講座
yogageneration キッズヨガ指導者育成講座
