<23/7/8開催クラス>フォームローラーピラティス
運動量 ● ● ● ● ●
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このクラスの持ち物 ・フォームローラー(直径15cm×長さ30cm程度のもの) ※長さ100cm程度のロングタイプでも代用可 ・またはバスタオル(2~3枚)を紐できつく巻いたもの