<Livestream 8/30開催>コンディショニングヨガ~腰痛改善~
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このプログラムは、腰痛改善にフォーカスしています。ぎっくり腰のときの腰の張り感は、腹筋が使えていないことで生じます。腰回りを支える筋肉をいかに働かせていくかが、症状改善につながります。息を吐き、筋肉の活動スピードを高めていきましょう。
バスタオル1枚ご用意ください。
自然体でいられる心と体の関係を追求しながら、何事も一歩踏み出す勇気をもち経験することをモットーに日々学びを深めている。
- ヨギー・インスティテュート500時間認定
- 作業療法士国家資格
- アーユルヴェーダ学会アーユルヴェーダ・セルフケア・アドヴァイザー
- 仏教教師資格課程修了
- 全米ヨガアライアンスコース500時間(RYT500)講師
- メディテーション・ベーシックコース(MBC)講師
- セラピューティックトレーニングコース講師
- シニアヨガ・トレーニングコース講師
- ヨーガニードラ・トレーニングコース講師
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