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よろしくお願いいたします。

まず、植物にはそれぞれ香りがあります。
その香りが、その植物の特徴の成分となります。
ローズの香りと、オレンジの香り、ぺパーミントの香りは、 それぞれ違う印象を持ちます。
その日、その時の気分で、同じ香りでも心地が良かったり、 今日は良くなかったりということもあります。
それは、香りを嗅ぐ側の私たちの体調や心の状態、 または過去の経験が関係しています。

また、嗅ぐことで、個人の気分やその空間にいる人の心が変わることもあります。
それは、3000年以上も前から美容と健康に、 または神のことに使われてきたことを見てもわかります。

特にエジプトではそういった扱いをしてこられました。

19世紀から20世紀の話にちょっと飛ぶんですけれども、 3000年前から、その後の19世紀までの間の歴史と植物の話もとても面白いんですけど、 今日は、時間の関係で省略して（笑）
19世紀から20世紀の話にちょっと飛ぶと…。
科学や医学が進歩してくると、香りの成分のことが解明されて、データ化される。 それが確証となります。
簡単に言いますと、植物の芳香成分は、 それぞれの成分が体の中に入っていっていることで、 そういう感情なり体の反応が起きるということがわかっているんですね。

植物の芳香成分というのは、鼻の中にある臭毛というもの、それに取り込まれて、 その情報が電気信号になって脳に伝わります。
そこから嗅皮質というところがあるのですが…、 吸皮質から脳への伝わり方というのは3つあるんですけど、 ちょっと専門的な話になっていくかもしれないんですけど、 すぐわからなくてもいいので、 こういった3つの伝わり方があるんだなぁということを理解していただいたらいいかなと思います。

1つは、 扁桃体というところから、視床下部というところ…、 目のちょうど後ろにあたるのですが、その視床下部に伝わるときに、好き嫌いの感情が出る。
で、好き嫌いの感情から免疫とかホルモンとか、自律神経へ作用する。 前頭葉というところにも伝わるんですが、前頭葉というのは、 知的な情報とその匂いの感覚が統合されるところ。
あと、海馬って聞いたことあると思いますが、 そこは記憶と結びつくっていうふうに言われています。
そういった伝わり方があります。

はい、そうですね。
あと、先ほどの質問でのお話に関係するのですけど。
皮膚というのは、外から異物が入らないような構造になっています。
でも、植物から抽出した100％の精油というのは、分子が小さいほど、 発生的に人が植物と親和性があるので浸透します。
だから、鼻から入っても、さっき言ったように脳に伝わりますし、 皮膚につけたとしても、浸透してくるんですよね。

だから香り成分というのが、 そこで体や心に働きかけるというふうになります。
なんか…分かりにくいですけど、大丈夫ですか？

皮膚というのは、外から入らないというふうに言われていて、 無理に入れるために塗り薬とか…、 薬を入れるために合成界面活性剤とかを使ったりとかしますけれども。
普通は、「そうでもしないと入りませんよ」というふうに言われていたんですけど、 実は植物であれば、100％の植物、100％の精油というのは、 皮膚から浸透しやすくなっているんです。
なので、そういった意味では、香りの特徴成分というのが、 体や心にも働きかけるということがあるということです。

そうですね。
微量ですけどそういったことはあると思います。
あと、鼻から入るということの方が、森の中の場合は多いと思います。

そうですね。実はそこはとても大切なんですね！

私はさっき口頭でご紹介がありましたように、 フェスでのボランティアとか、 患者さん経由でもセラピーの仕事をさせていただいた経験があるんですけど、 看護師さんたちから、「香りを作ってください」というオーダーがあるんですね。
それはなぜかというと…、
患者さんによっては、香りが一切ダメになられる時期があるんです。
その時は看護師さんは、シャンプーも石鹸もすべて無香料にされます。
そういった香りのない日が何日も続くと、 看護師さんがストレスの塊になられるんですね。
なので、精神的にちょっと耐えられないというふうになってこられるとまずいので、 そういう時に自分だけが嗅げる…、 ちょっとボトルを開けてちょっと嗅げる、というような、 小さいボトルの香りをお願いしたいというふうに言われることがあります。

それとか、介護されている方とか、ボランティアの方やご家族ですね。
病院を出て、車に乗られる前に、気分を変えたい！リフレッシュしたい！ ということで、「スプレーを作ってください」と言われることもあります。

患者様自身にも、寝る前に香りが欲しいと言われることもあります。
そういう風に、香りベースで…気分を変える、空間を変えることができるんですね。
そうすると、それは心にも体にも影響を与えるということになります。

そうですね。それが一番だと思います。

そうです。
で、今までとは違う香りを、ほんの何メートルしか移動していないんですけれども、 香りを自分の周りに、例えばスプレーとか…、車に乗る前に自分に吹きかけると、 違う空間に来ている。
環境をそれだけで変えてしまうっていう、精神的にそういう気分になられる。

そうですね。

はい！そうです、そうです。
お好きな香りだけじゃなくて、意外な香りでお渡しすることもあります。

はい。そのほうが良かったりすることもあるんです。
例えば、悲しい場で嗅いだ香り、辛かった時に嗅いだ香りっていうのも記憶に残るので、 今お辛い経験をされていることご家族はですね、それが記憶に残らないように、 全く違う香りを差し上げる。
お好きな香りではない…、今後あまりご自分が選ばれないような香りを持ち合わせることで、 もう記憶に残さない。
その場で終わり、というような意味合いも持たせることもあります。

そうなんですよね^^

あと過敏性大腸炎の方…、パニック障害の方ですね。
そういう方って長期に乗っておかないといけない…、 飛行機とか新幹線とかに乗られることがすごく不安なんですよね。
そういう方にも、よく柑橘系のブレンドの香りをお渡しすることが多いんですけど、 気分が明るくなるんですね。 それがお守り的なことになったり。
パニック障害の方だと、いきなり倒れてしまう前に、 その香りを嗅ぐことで、周りに助けを求めて…、 例えば救急車を呼んでもらう時間ができるようにですね。 そういった使い方をされる方もいるし。

それとか…、私たちの日頃の暮らしの中で、 怒りが出てきたりとか、イライラしたりすることって誰にでもあると思うんですけど、 よく言われるのが、そういう怒りを抑えたり爆発をさせないためには、 呼吸が大切ですよね、と言われるんですよね。
ただ呼吸をそういう時に、吸って吐いてっていうのがなかなか難しい方には、 リラックスさせる成分を踏んだ香りのブレンドを3秒吸いましょう！って言うんですよ。
3秒吸うことによって、呼吸をすることと、リラックスする成分っていうことと、 時間を少し経過させるっていうことで、うまく抑えるっていうことができる。
そういうオンとオフを切り替えている。 ということの使い方もできます！

香りと言うと普通、市販の香水という風に思われる方も多いと思いますけど、 香水というのは、その道の専門家によって磨かれた芸術的な香りであるんですけど、 感情には働きかけるんですが、成分は化石燃料由来ですので、 体には働きかけないんですよね。
そのことはちょっと覚えておいていただいた方がいいかなと思います。

そうです！
お好きな草花・山に行っていただいて、「いい香りがするわ」と言っている、 そういうものでも十分大事ですね。
さっきアヤ先生が言われたように、山の樹毛というか草花というものの中で、 香りをちょっと意識してみる、というとまた捉え方が違うのかなというふうに思います。

それと一つお願いがあるんですね。
化学物質過敏症の方には、香りはですね…、 香水であろうとその繊維の香りであろうとですね、 刃のように感じる時期があります。とても反応するんですね。
で、公の場での香り、公の場に出ていくとき…、 例えば乗り物を乗ったりとか、デパートに行くときに、 強い香りというのは、控えていただきたいなぁというふうに思います。
あと、香り付きの柔軟剤、そういうのは控えていただければなと思います。
ご自宅とか、ご自分の部屋とか、自分のオフィスの机の上とか、 そういう風な香りの使い方をしていただいて、香りをご利用いただけたらなというふうに思います。