ビデオクラス

友人から誘われたのがきっかけで2005年よりヨガを始める。 仕事中心の多忙な生活の中、呼吸も睡眠も浅く、常に緊張感、疲労感が抜けない状態が続いていたが、 ヨガを始めてから気持ちが明るく穏やかに変化していくのを実感。ヨガが生活の一部になる。 一時期、多忙な生活から体調を崩すが、回復期にヨガを再開。 その時、心身共に満たされ心から幸せを感じる。 無理して頑張り過ぎてしまう傾向にあったが、ありのままの自分を受け入れ向き合う事、 自分を大切にする事をヨガを通して気付き、日常生活でも体や特に呼吸に意識が向くようになる。 クラスに参加くださった方々に、呼吸と自分自身に意識を向けて、 リラックス、リフレッシュして頂けるようなクラス作りを心掛けています。 ヨガの素晴らしさを心と体で感じて楽しい時間を一緒にシェアしましょう！
---資格/トレーニング---
・ヨギー・インスティテュート200時間認定インストラクター(YIC200)
・AEAJアロマテラピー検定１級
・高津不美子式フェイシャルヨガアドバンス 指導者
・studio yoggy
ベーシック・トレーニングコース（BTC）
メディテーション・インテンシヴコース（MIC）
ヨガアナトミー・インテンシヴコース（YAC）
ティーチャー・トレーニングコース（TTC）
ヨガニドラー・トレーニングコース（YND）
ティーチャー・スキルアップ・トレーニングコース(TSTC)
アーサナ・インテンシブコース(AI)
リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)
チェアヨガ・トレーニングコース (CY)
メディテーション・ティーチャー・トレーニングコース (MTT)
シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース(STC)
・リザ・ロウイッツ リストラティブヨガ20時間指導者養成コース
・サントーシマ香ヨガニードラセラピスト養成コース
・山田いずみチェアヨガ指導者養成講座ベーシックコース
・高津不美子式フェイシャルヨガ指導者養成講座
・高津不美子式フェイシャルヨガアドバンス指導者養成講座
・中島正明ヴィンヤサフロー・ティーチャー・トレーニング

FTPピラティスベーシックマットインストラクター パワーピラティス・インターミディエイトマットピラティス・ティーチャートレーニングコース（PIM）
パワーピラティス・アドバンスマットピラティス・ティーチャートレーニングコース（PAM）
パワーピラティス認定アドバンスマットトレーニング
studio yoggy マタニティ・ピラティスインストラクター養成コース（MPP）
studio yoggy シニアピラティスインストラクター養成コース（SPP）
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス®プロフェッショナルトレーニングコース（BPC）