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お願いします。

最初に、アーユルヴェーダを学んだ時に、 私はてっきり、誰かが考え出したものだと思っていたんですね。
で、歳が重なるにつれて、そういう人たちが、どんどん話し合いして、 知恵を重ねていたものなのかなって思ってたんですけど。

最初に習った時に、アーユルヴェーダは、瞑想の中でできたものだっていう風に聞いて、 ちょっとびっくりしたっていうか。
最初はちょっと理解が追いつかない。 どういう事？っていう…、『？』っていうのがすごく印象的でしたね。

そこで、先生の説明を聞いて、 病気のない時代っていうのが昔はあったんだけれども、 あるものが生まれてから病気、病っていうものができ始めたっていうお話を伺って。
それもすごく印象的で、人の間に執着が生まれると同時に、 病気が現れて、で、それから…、 聖者って言われる方たちが集まって瞑想して、 それでアーユルヴェーダっていうのができた！っていうことなんですよね。
これが一番、とっても印象的でしたね～

そういう風に、自分では想像してなかったので、ちょっと驚き…。
でも説明を先生から聞いた時に、あぁなるほどな～っていう風に 腑に落ちたというか。
誰かが考えたとか、話し合ったとかじゃなく、 もうそれが完成されて、降りてきたみたいな感じなんでしょうけど。
だからこそ、もうずっと何千年も前にできたと言われてるもの。
今でもこうやって広まっているっていう理由の一つなのかな、 というふうに感じて、面白いな～と思ってます。

ヨガですね。

ヨガから入って…、でもヨガを学ぶ中で、アーユルヴェーダという言葉は、 割と早く知ってはいたんですけど。
その時はもう本当に、さわりと言うか、 ヴァータ・ピッタ・カパぐらいで（笑）
セルフケアとか、なんかそういったものは一切触れてなくて、 ずっとヨガを中心に学んできました。

それがですね…。
ヨガは長年ずっとやってきてはいたんですけど。
ヨガでずいぶん体調も、内面心理面的にも内側も整っては来たんですけど、 それでも、日々の不調っていうのをケアしきれないっていうのを感じて。
で、その時にちょうど、ヨギーでアーユルヴェーダのワークショップがあって、 それに参加したんですよね。
そこが、最初の学びを深めるきっかけでしたね。
それで、自分の不調と、先生から教わったケアの方法っていうのを実践して、 え！めちゃくちゃいい！っていうところから、学びを深めました。

はい、そうですね～

オイルケア♪
あとは、ナスヤを勧められて。

そうですね。
職業柄やっぱしゃべるじゃないですか。
声、喉とか…、その辺は自分でも、かなり気を使っていたんですけど。
例えば市販の喉をケアするものとか、喉飴とか、 喉に良いっていうものとか、いくつか試したりとか、加湿したりとかもしてても、 やっぱりいつも、のど飴が離せなくて、いつも持ち歩いてたんです。

それで、オイルケアをし始めて、ナスヤをし始めてから、 気づいたら、のど飴全然舐めなくなってた！みたいな感じで、 喉の不調とか、鼻の辺りとかっていうのが全然なくなって。
それで、オイルケアはすごいあってたんだなっていう発見！
そこからいろいろ自分で調べたり、講座を受けたり、 先生に教わったりとかして、体質に合ったケアっていうものを 取り入れていくようになりました。

進化してるかな…（笑）そうですね^^

やっぱ自分の体質・特徴・癖っていうのを、 ヨガでももちろん、瞑想したりということで、 掴んでは来ていたんですけど。
アーユルヴェーダで、よりそれが具体的に…、 自分はこういう傾向があるっていうことを、より客観的にキャッチできたというか。
今までちょっと思い込み、自分はこう！って勝手に思い込んでて、 ちょっとずれてたりしたところもあったなっていうのが、 アーユルヴェーダをして気づきました。
自分は今までこうだと思っていたけれども、新しい視点というかね。
外から…、アーユルヴェーダで見ていくと、そうじゃなくてこうだったんだっていう発見は、 すごく多かったなと思います。

ヨガをしていると、穏やかになるとか、わさわさしてたものは静まって、 自分でも、落ち着いて物事を見たりとか、俯瞰で見たりということを トレーニングしてきたつもりというか。
もちろん学びの途中であるので、完全にできてるって事ではないんですけど、 だんだんやっぱ自分では、できてるようになってきたかな、とは思っていたんですけど。
でも、イライラしてたりとか、怒りを感じてるとか、窮屈さを感じてるとか、 そういうことを、ちゃんと噛み砕いて見れてなかった部分があったかな、 という気づきはありますね。

で、それを感情で見るっていうよりは、症状とかで分かる！
例えば、ピッタが上がっていくと、こういう症状がでますよ、とか。
そういうのが自分でチェックしていったときに、「あれ？」ちょっとチェック多いな、 って気付くとか。
そういうことが、客観的にやっぱ見えやすい。 自分で確認しやすかったから、そういうのはあったかなぁと思います。

あまりイライラするタイプじゃないと思ってたけど、 意外と、そういう部分がある時もあるんだなっていうのをね、 自分でキャッチできて。
そしたら、じゃあこうやって対処していけばいいんだな！っていう感じ。
これは、ヨガでもコントロールできる部分でもあると思うんですけど、 アーユルヴェーダだったらより客観的に、冷静に判断できたなっていう感覚があります。

そうですね。
ちょっとした不調なんかはやっぱり対応しやすくなったなと思いますね。
病院に行くほどでもないような不調とかっていうのは、 やっぱり結構すぐキャッチできるようになって、 それをケアするっていうのが、随分できるようになったのかなぁっていうふうに 思います。

そうですね。
こうなったら、こうしたらいい！っていうことを、 自分で持ってるっていうのは、そんなに慌てないっていうのもありますけどね。 余裕がうまれます。

あ、そうですよね！
うん、それはあると思います。

でも、全部が全部、その『なんで』で、こうだったからだなって、 結論付けられることもあれば、そうじゃない時…、何だかよくわかんなかったな、 みたいな時もあります（笑）
全部が全部カチッとはまらないことは実際ありますね。

でも、なんとなく、自分の中でそういう…、波とか、 変化とか、キャッチして対応できるようにはなりましたね。
やっぱりヨガもそうですし、プラス、アーユルヴェーダを深めたことで、 バリエーションが増えたというか、打つ手が増えた？対処方法のバリエーションがすごく増えたな、 と思います。

ありがとうございます。