ビデオクラス

スペインのマドリードにて、画家の娘として生まれ、幼い頃はバレエに打ち込む。

アメリカの大学を卒業後、証券会社に7年勤務。

充実していたものの、人生の目標が見つからず

常識・学歴・外観といった価値観に縛られていた時期に

コンプレックスを持ち自信が持てずにいた中でヨガに出会う。

10年間の専業主婦を経て、ヨガインストラクターの道へ。

学びの中で、先生方が自分自身の良さに気付かせてくれたことが自信となり

自分らしく輝ける道を見つける。

ヨガを通して目標に向けて歩む過程は、自身の考え方に変化をもたらし

日常が十分に幸せで豊かであることにも気付かされる。

---メッセージ---

まずはクラスの中で、外側に向いている矢印をご自身に向け

今その瞬間の心と身体の状態に「気づき」続けてみてください。

心を落ち着かせ身体を動かす事に夢中になる事で

日常生活から離れ、自分を最大限に労わる時間を作りましょう。

ヨガを通して自分の価値を再確認し、より心を豊かに

活力のある人生へと導くお手伝いができればと思います。

ポーズができる、できないという事よりも

「人は生きているだけで価値がある」という

ヨガ哲学の考えを大事にしながらクラス作りをしています。

●アジア最大のヨガイベント「ヨガフェスタオンライン2021」出演

---保有資格---

全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）

---修了トレーニング---

ベーシック・トレーニングコース（BTC）

ヨガアナトミー・インテンシヴコース(YAC)

メディテーション・ベーシックコース(MBC）

ティーチャー・トレーニングコース（TTC）

チェアヨガ・トレーニングコース（CY）

マタニティ・産後リカバリーヨガインストラクター養成コース（MYC）

セラピューティック・トレーニングコース（TH）

メディテーション・インテンシヴコース(MIC）

ティーチャー・スキルアップ・トレーニングコース（TSTC）

一般社団法人 Educate Movement Institute「スポーツ医学専門コース」修了

「YOGA SEQUENCE 3DAYS INTENSIVE COURSE」修了

インド政府公認校『TATTWAMASI YOGIC HEALING CENTER(タットワマシーヨギックヒーリングセンター）

ヨガ哲学修了