ビデオクラス

よろしくお願いします！

はい！ありがとうございます！
お願いいたします。

はい！分かりました！
フィトテラピーってあまり聞かないですよね？
ちょっとマニアックな世界の言葉みたいになってしまってるんですが。
これも広めていこう！っていうことで、 フィトセラピーという言葉を使わせていただいてるんですが。

「フィト」っていうのはそもそもそのギリシャ語で、 植物を意味する言葉なんです。
それと、アロマテラピーとか…、療法を意味する「セラピー」を合わせて、 フィトテラピーっていう言葉になっています。

で、日本語では「植物療法」っていう風に訳して使われています。

フィトテラピーっていうのは、 今言ったように、植物を用いた療法なので、 植物が持つ薬理作用っていうんですかね、 いろんな作用を使って、私たちの体の中の自然治癒力に働きかける、 伝承療法の総称なんですよね。
なので「これだけ～」っていうのではなくて。 それこそ、アーユルヴェーダの中にも植物療法はありますし、 漢方とか中医学とかそういうものの中にもありますし、 おばあちゃんの知恵みたいなものの中にも植物療法はあって。
そういうものの全部をフィトテラピーっていう風に言っているんですよね。

ただなんか、私が思うに、フラワーエッセンスってご存知ですか？

そういう、エッセンスのようなものも、フィトテラピーの中に入れたりするんですね。 植物を用いている、ということもあって。
そうすると、フラワーエッセンスとかって、植物のポリフェノールとか、リコピンとか、 なんかそういう成分を用いたものではないので、 エネルギーを使ってるものなので、先ほど言った薬理作用を使ってっていうのには、 当てはまらなくなってしまうんですよね。

なので、私としては、 植物全体が持つ、いろいろな力を用いたセラピーみたいなものを、 植物療法って言ったらいいんじゃないかなっていうふうに思って、 お伝えしていっています。

私は、一人のお客様がいらして、その人に対してこういうハーブですよ、 なんとかですよ、という処方みたいなのは今はやっていないんですね。
どちらかでいうと、セルフケアの仕方をお伝えしているっていうのがあります。
アーユルヴェーダとかでもそうだと思うんですけど、 一人一人って本当に、体質とかも違うし、気質も違うし、 置かれてる環境も違えば、いろんなことが違うので、 その人にとって何がいいかって、どんなに話を詳しく聞いたとて、 やっぱりわからないし。 じゃあこれだ！と思ってお渡ししたり、これですよ！って言っても、 じゃあ実際使ってみてどう感じたかとかによって変えていくとかっていうのも、 なかなか頻度も少なくなってしまうというのもあるので。

やっぱり自分のことが一番分かってるのは自分だし、 だとしたら自分で自分のケアをできるようにしていくことで、 予防っていう意味でもいいし、予防だけじゃなくて、人生をもっと良い方に どんどんどんどん進めてっていうのも、 自分でどんどんどんどんやっていけるっていう風になればいいなっていうことで、 私がやってあげるって言うんじゃなくて、 自分でできるようになってほしい、っていうのもあって、 セルフケアっていうことでいろんなやり方があるよ！っていうのをお伝えしていってるんですね。

そうです！
セルフケアのことばっかり（笑）
色々セルフケアの仕方を教えているっていうところですね^^

このフィトテラピーの基本的なことを学んだりできる講座もあれば、 瞑想に関する講座もあったりとか、 ちょっとしたヒーリングっぽいこともできるような講座もあったり。
肉体面・精神面・霊的な面、そのどこにアプローチしたいかによって、 それぞれいろんなやり方をお伝えしたりしています。

そうですね～
そこまでなんかしっかり分けられてはいないかもしれないんですけど（笑）

霊的ってね、スピリチュアルなこととかっていうのに馴染んでない方にとっては、 それが上級っていう風に感じるのかもしれないですけど、 どこの部分が自分が一番今必要かなっていうので、 選べるようにはしておきたいなとは思ってます、はい。

ハーブとかですか？

そうですね～、やっぱりあの…。
例えば、スカルキャップがすごくおすすめですよ！って言われても、 えっ！それどこで買うんですか？みたいになりますよね？（笑） ハードル上がりすぎ！っていう感じだと思うんで^^

それよりは、例えば、私がしょっちゅう皆さんにお勧めしている、 よもぎ茶とかがいいですよ！って言うと、あぁ、よもぎだったら ちょっといいのがスーパーに売ってた！とか、安く見つかった！とかね。
そういうのがあるので、割と手に入りやすいハーブからお伝えして、 もっと興味が出てきてっていう風になったら、 ちょっと足して足してっていう形で出したりしています。

アーユルヴェーダでも結構マニアックなもの使ったりとかも多いと思うのでね（笑）

なかなか塩梅が難しいっていうのがあってですね。 なんかあんまりハードルが低すぎると、つまんない！ みたいになっちゃう方もいるじゃないですか？

例えば・・・
それもカモミールでいいいいですよ。 あれもカモミールですよ、みたいな。
カモミールじゃないやつも紹介して欲しいんですけど…みたいな感じになって。
もうちょっとフィトテラピーっぽいやつって（笑）
名前がかっこいいからやってみよう！って思った時に、 誰でも飲んでるあれだった、みたいになるとちょっとつまんないっていうのも あったので。
ちょっとずつ…、ちょっと慣れてきたらまた次に！みたいな感じでですね。

そうですよね、そうだと思います！

いつも食後に番茶を飲んでて、なんかお口がスッキリするっていうだけで 飲んでたかもしれないですけど。
例えばね、いざ、という時に粘液が炎症を起こしてるから、 番茶でパックするとか。 番茶でちょっと目を洗うとか、そういうこともできるんだよ～とか。 そういうのを知ると、広がりますよね。
今持ってるもので、そこまで日常で活用できるんだとか。

目とかね。粉が入んないように気をつけなくちゃいけないんですけど。 洗ったりとかもするといいんですよね。

そうなんです！
普段も使えて、いざという時もアレンジして使えるっていう。 その力がつくと、やっぱり楽しくなりますよね～