腕の筋膜ストレッチ
4分
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ビデオクラス「筋膜ストレッチ 〜二の腕・背中〜 」より、腕の筋膜ストレッチをクリップ！
頭の疲れが腕に出やすいと言われています。肩から先の二の腕、前腕、手首まで筋膜ストレッチをしましょう。逆の手で面積広く掴んで動かすのがポイント。
CLIP（クリップ）は、オリジナル動画から短く切り出した動画です。毎日の習慣にお役立てください。
オリジナル動画：筋膜ストレッチ 〜二の腕・背中〜顔
頭の疲れが腕に出やすいと言われています。肩から先の二の腕、前腕、手首まで筋膜ストレッチをしましょう。逆の手で面積広く掴んで動かすのがポイント。
CLIP（クリップ）は、オリジナル動画から短く切り出した動画です。毎日の習慣にお役立てください。
オリジナル動画：筋膜ストレッチ 〜二の腕・背中〜顔
数年間に渡るスキーのインストラクター経験の中、
椎間板ヘルニアで約４ヶ月の寝たきり生活を経験。
その不安・痛みと闘いつつ、治療に頼らない健康法を模索しながらも、
人間関係のストレスに悩み、自らの体験をもって心と体が繋がっているということに気付く。
ビューティ・ペルヴィスのコンセプト「強く、美しく、しなやかに」が、心においても体においても目指す自分の姿そのものだと強く共鳴する。
ビューティのメソッドを経験し始めてから数年後、椎間板ヘルニアの不安や痛みからも、不眠や生理不順などからも解放されていることに気付く。
伝えたいのは、「自分らしい心と体の美しさ」。体の機能・美しさを引き出し、みなさんがより輝くサポートをさせていただきたいと思っています。
--資格/修了トレーニング---
公認b-i stylist
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス®認定インストラクター
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス® ベーシックコース （BBC）
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス® プロフェッショナルコース（BPC）
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス® フロートレーニングコース（BFC）
ビューティ・ペルヴィスのコンセプト「強く、美しく、しなやかに」が、心においても体においても目指す自分の姿そのものだと強く共鳴する。
ビューティのメソッドを経験し始めてから数年後、椎間板ヘルニアの不安や痛みからも、不眠や生理不順などからも解放されていることに気付く。
伝えたいのは、「自分らしい心と体の美しさ」。体の機能・美しさを引き出し、みなさんがより輝くサポートをさせていただきたいと思っています。
--資格/修了トレーニング---
公認b-i stylist
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス®認定インストラクター
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス® ベーシックコース （BBC）
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス® プロフェッショナルコース（BPC）
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス® フロートレーニングコース（BFC）
