＜ライブクラス 6/30開催＞月夜のジャーナリング～体の声を書く～
45分
運動量 ● ● ● ● ●
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月のおわりの夜のひととき、１ヶ月をふりかえって書きものをするクラスです。
気になることを整理してから、今月のよかったことや来月のお楽しみを思いつくまま書き出し、お茶で乾杯しましょう。月替わりの質問は、年間テーマに沿って書いていきます。
●2024年のテーマは「体の声を書く」 体の声を「聴く」のが大事……それを書きとってみたら、どんな言葉になるでしょう？ 体を自分の親友のようにイメージして、その「声」その「話」をきいてみたいと思います。実験のようなつもりで、遊び心をもって。 定点観測や予祝のためのルーティンとしてもおすすめです。紙とペンと一杯のお茶で、わたしにかえる時間をお過ごしください。
6/30(日)：お腹について。
●2024年のテーマは「体の声を書く」 体の声を「聴く」のが大事……それを書きとってみたら、どんな言葉になるでしょう？ 体を自分の親友のようにイメージして、その「声」その「話」をきいてみたいと思います。実験のようなつもりで、遊び心をもって。 定点観測や予祝のためのルーティンとしてもおすすめです。紙とペンと一杯のお茶で、わたしにかえる時間をお過ごしください。
6/30(日)：お腹について。
2005年よりヨガインストラクターとして活動。
ヨガそのものより“インスピレーションで生きている人間”を追いかけていると気づき、徐々にライターへ転向。2007～2013年「スタジオ・ヨギーのある生活」、2007～2017年「yoggy sanctuary シーズンストーリー」、「ヨガジャーナル日本版」など。最近は瞑想と書くことが「聴く」という感覚でつながっていると感じ、そのあたりを探検中。
語りとアコーディオンで聴く「夢十夜」＆ワークショップなど kissakokin.jp
「こどもの頃から日記がやめられず、病気や失敗からも書いて立ち直ってきました。好きなこともみつけてきました。愚痴や怒りも否定しなければ望みにつながる、というのが私の実感です。今、私がしている方法をまずはご紹介しますが、みなさんと『わたしにかえる時間』を過ごせたら何よりです」
ヨガそのものより“インスピレーションで生きている人間”を追いかけていると気づき、徐々にライターへ転向。2007～2013年「スタジオ・ヨギーのある生活」、2007～2017年「yoggy sanctuary シーズンストーリー」、「ヨガジャーナル日本版」など。最近は瞑想と書くことが「聴く」という感覚でつながっていると感じ、そのあたりを探検中。
語りとアコーディオンで聴く「夢十夜」＆ワークショップなど kissakokin.jp
「こどもの頃から日記がやめられず、病気や失敗からも書いて立ち直ってきました。好きなこともみつけてきました。愚痴や怒りも否定しなければ望みにつながる、というのが私の実感です。今、私がしている方法をまずはご紹介しますが、みなさんと『わたしにかえる時間』を過ごせたら何よりです」
