五感を研ぎ澄ますーマインドフルに楽しむWeekendー
75分
実技/座学
ビデオワークショップ（単体販売）コンテンツです
価格 : 2,500円(税込2,750円)
販売期間 : 2024/12/31 23:59まで
実技/座学
ビデオワークショップ（単体販売）コンテンツです
新規メンバー登録から3日間は
無料で視聴できます
視聴期限 : 購入日から60日間
＜2024/6/29開催@yoggy air_workshop＞
あなたは日々の暮らしの中で、五感を使っていますか？
私達の五感は、季節の移り変わりや巡りを感じる事で、潤い、豊かさが増します。
ヨガは呼吸を通し、五感を大切にして身体と心を繋げていくもの。
続けていると感覚が繊細に研ぎ澄まされ、まわりや自分自身の小さな変化を感じやすくなります。
蒸し暑く、スッキリしない天気で、心身共に落ち着きにくいこの季節。
自分の直感力を取り戻すべく、五感をフルに使い、味わい、楽しみましょう！
思考や理論に縛られることなく、自分の感情や意識を自由にする75分です。
＜内容＞
*五感って何？
*五感の磨き方
*五感を磨くためのムーブメント（ヨガ）
*マインドフルネス瞑想
▽ワークショップ当日ご用意いただくもの
・ドライフルーツやチョコレートなど、一口でゆっくり味わえる食べもの
・お持ちの方は、エッセンシャルオイル（あれば数種類）
ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
【YIC認定ポイント】 1ポイント
＞＞詳しくはこちらをご覧の上、お手続きをお願いします。
～受講された方のご感想～
五感を使う＝自分を大切にすること～という言葉がとても印象深かったです。
早朝に五感をフルに使い向き合う事ができ、1日の良いスタートとなり充実しました。
ポーズ中にも五感を働かせることをうながされたことが、新鮮でした。
「これでいい」ではなく「これがいい」ショウコ先生のこの言葉が印象的でした！
普段意識していない五感に意識をフォーカスしてみると、とても豊かに感じられ、好きな香りに包まれるだけで、幸福感を感じられました。
自分は、普段、視覚と嗅覚、聴覚をたくさん使っているけど、味覚と触覚は、ないがしろにしていると気付きました。
＜2024/6/29開催@yoggy air_workshop＞
あなたは日々の暮らしの中で、五感を使っていますか？
私達の五感は、季節の移り変わりや巡りを感じる事で、潤い、豊かさが増します。
ヨガは呼吸を通し、五感を大切にして身体と心を繋げていくもの。
続けていると感覚が繊細に研ぎ澄まされ、まわりや自分自身の小さな変化を感じやすくなります。
蒸し暑く、スッキリしない天気で、心身共に落ち着きにくいこの季節。
自分の直感力を取り戻すべく、五感をフルに使い、味わい、楽しみましょう！
思考や理論に縛られることなく、自分の感情や意識を自由にする75分です。
＜内容＞
*五感って何？
*五感の磨き方
*五感を磨くためのムーブメント（ヨガ）
*マインドフルネス瞑想
▽ワークショップ当日ご用意いただくもの
・ドライフルーツやチョコレートなど、一口でゆっくり味わえる食べもの
・お持ちの方は、エッセンシャルオイル（あれば数種類）
ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
【YIC認定ポイント】 1ポイント
＞＞詳しくはこちらをご覧の上、お手続きをお願いします。
～受講された方のご感想～
五感を使う＝自分を大切にすること～という言葉がとても印象深かったです。
早朝に五感をフルに使い向き合う事ができ、1日の良いスタートとなり充実しました。
ポーズ中にも五感を働かせることをうながされたことが、新鮮でした。
「これでいい」ではなく「これがいい」ショウコ先生のこの言葉が印象的でした！
普段意識していない五感に意識をフォーカスしてみると、とても豊かに感じられ、好きな香りに包まれるだけで、幸福感を感じられました。
自分は、普段、視覚と嗅覚、聴覚をたくさん使っているけど、味覚と触覚は、ないがしろにしていると気付きました。
＞＞ショウコ先生リアル開催のコースやワークショップ情報はこちら（2024年10～12月）
北海道出身。元TVアナウンサー。 1999年、ダンサーを目指しNYへ移住。ダンスでの怪我をきっかけに、ヨガと出会う。自分自身の心や身体の不調和、歪みが改善した体験から、2006年よりヨガインストラクターとして指導を始める。ヨガのプラクティスと指導を日々深めるうちに、アーユルヴェーダや東洋医学、レイキをはじめとするホリスティックセラピーなどにも精通し、NY、日本で定期的に多くのワークショップやトレーニングを開催。2022年秋、長年住んでいたNYを離れ、夫と共にハワイ島に移住。現在は、ハワイ島より、心と身体、呼吸や瞑想、ライフスタイルを含めたWell-Beingな生き方をシェアしている。
《メッセージ》
ヨガのマットの上のプラクティスと人生のプラクティスは、どちらも私達を成長させてくれるものです。色々と起こる日常の変化の中でも、みなさんそれぞれが自分自身を大切にし、気付いていくこと、楽しみを見出すことをオンザマット（マットの上でのアーサナ、呼吸、メディテーション）で体験し、その気づきをオフザマット（日常）にも繋げていく..その素晴らしい体験を活かして、みなさんが、自分らしい生き方を見つけてください！
《資格》
全米ヨガアライアンス認定 E-RYT500 レイキマスター/ティチャー
《ヨギー・インスティテュート担当》
レイキヒーリングコース（RHC）講師 レイキティチャー/マスター指導者養成コース（RMC）講師
リストラティブヨガ・トレーニングコース（RT)講師 アーユルヴェーダ・基礎編 講師
北海道出身。元TVアナウンサー。 1999年、ダンサーを目指しNYへ移住。ダンスでの怪我をきっかけに、ヨガと出会う。自分自身の心や身体の不調和、歪みが改善した体験から、2006年よりヨガインストラクターとして指導を始める。ヨガのプラクティスと指導を日々深めるうちに、アーユルヴェーダや東洋医学、レイキをはじめとするホリスティックセラピーなどにも精通し、NY、日本で定期的に多くのワークショップやトレーニングを開催。2022年秋、長年住んでいたNYを離れ、夫と共にハワイ島に移住。現在は、ハワイ島より、心と身体、呼吸や瞑想、ライフスタイルを含めたWell-Beingな生き方をシェアしている。
《メッセージ》
ヨガのマットの上のプラクティスと人生のプラクティスは、どちらも私達を成長させてくれるものです。色々と起こる日常の変化の中でも、みなさんそれぞれが自分自身を大切にし、気付いていくこと、楽しみを見出すことをオンザマット（マットの上でのアーサナ、呼吸、メディテーション）で体験し、その気づきをオフザマット（日常）にも繋げていく..その素晴らしい体験を活かして、みなさんが、自分らしい生き方を見つけてください！
《資格》
全米ヨガアライアンス認定 E-RYT500 レイキマスター/ティチャー
《ヨギー・インスティテュート担当》
レイキヒーリングコース（RHC）講師 レイキティチャー/マスター指導者養成コース（RMC）講師
リストラティブヨガ・トレーニングコース（RT)講師 アーユルヴェーダ・基礎編 講師
