ビデオクラス

こんにちは！
どうぞよろしくお願いいたします。

はい、ありがとうございます！

まず、声を出すっていうのは結構恥ずかしいことじゃないですか。
照れくさいし、シーンとした中で、自分の一声が、伝わっていって、 人の表情が変わっていったりとか、 いろんな反応が起こってくるので、 とても勇気がいることだと思うんですよね、 声を出すっていうことが。
すごく生々しい経験だと思うんですね。
で、私たちは人間ですので、羞恥心があるから、 あれ？なんか変なことを言っちゃったかなとか、 今声出す時じゃなかったかなって、 周りの空気を読もうとするんですけれども。

かたや、自然界に目を向けてみると、 みんなのびのびと…、こんな時間から鳴くんですか？っていうような時に、 鳥とか牛とか、犬とかはもう背骨をずっ～と使って、尻尾振りながら、 声を出しているんですよね。それが生命じゃないですか。 それが生命のあり方なんですよね。

なので、声は内容とは関係なく、 声を出すっていうのは、私が聞いたのは「バースライト」。
生まれ持って、私たち動物が持っている権利だというふうに 言ってくださった方がいて、本当にそうだなって思うんですね。

ですけれども、日常で私たちは、 何か会議で発言するにしても、 後輩っていうそれだけでも、なんかすごく抑圧されていますよね。
なので、何をチャンティングするかとか、 どんな言葉を出すかとか、何を歌うかも大切なんですけど、 まずこの喉を解放するっていうことが、すごく大切なんじゃないかなっていうふうに思います。

で、緊張すると、手に汗をかく人もいるし、 心臓がね、ドキドキしちゃうっていう人もいますけども、 私はこう…自分で、感じてたのは、喉がキュッと詰まるような感覚っていうのが結構あったんですね。
ストレスとか、ちょっと苦手なシチュエーションだった時に、 声がキュって詰まって…、あ！これ以上声を自分は出してはいけないんだ！っていうような、 サインみたいなものを、結構幼い頃から感じていたので。
ここを解放するっていうのは、 私にとっては、ライフワークの一つっていうふうに思うんですが、 そういう人は私だけじゃないんじゃないかなっていうふうに思うんですね。

で、好きなことをじゃあしゃべってくださいって言っても、 話せないかもしれないですけれども。
好きな歌だったり、マントラかもしれないし、 私の場合はSpotifyでたまたまその時、 ヨガスートラのチャンティングっていうものを学んでいたので、 何年か前にインドに、短期留学のようなものをしてたので、 忘れないうちに自分の言葉で、 今あるあのものをリリースしたいっていう気持ちがあったんですね。
そして、コロナ禍だったんですね。
なのであまり人とも用事がなければ喋らないっていうような時期に Spotifyは始めましたね。

そうですね。
ふらっと始めたんですけれども。
始めはね、チャンティングだけをして終わるっていうことをやったんですけれども、 そうすると2分か3分ぐらいしか持たなくて。
で、すでにポッドキャストをやっている知り合いに聞いてもらったら、 ちょっと短いかな？5分ぐらいあったほうがいいのかな？ という感覚的なものがあって。
なので、5分って決めて、一つのスートラを読む内容について、 ちょっとだけ触れるっていうので、トータルで5分ぐらいだったら、 通勤してたりとか、何かながら聞きできるんじゃないかなって言うんので 始めたのがきっかけです。

うん、そうですね。
Spotifyでポッドキャストを始めてから気がついたんですけれども、 お仕事する人とか、クラスに出るヨガの先生だったり、 声で選んでいるのかなっていう…
声の波長が合う人を選んでいるのかなっていうのが自分でもあって。

それぐらい目には見えなくても、声の印象って結構大切ですよね。

でもやっぱり、普段ちょっと自意識過剰になりがちなこともあるので、 声が上ずってしまったりとかすることもあるじゃないですか。
なんですけど、そのポッドキャストの中の、喋る部分は2～3分だけなので、 その中で、そぎ落としてそぎ落として、そこにまとめてお話をしようとすると、 自然に、ナチュラルな声が出せるようになっていったっていうのと…、
チャンティングも、今聞くとね、まったく違うんですね。
全然今のほうが声が低いというか、チャンティングもすごく変わったんですね。
ですので、ちょっと以前のものは恥ずかしいんですけれども、 でも、いきなりできるようになったわけじゃなくて、プラクティスをしていたから、 なんか洗練されていったっていうのを、 聞いてるくださってる方が理解してもらえるので、よかったかな～というふうに思っています（笑）

どうでしょうね。
これってもう感覚的なことだと思うし、 どちらかというと、繊細なタイプだと思うんですね。
色とか光とか音とか、そういったその繊細さみたいなものが、 すごく自分の弱みだと思っている人、私も含め多いと思うんですけれども。
でも、音を感じ取るとか、発音を聞き分けるっていうことも、 その繊細さがないとできないことですので、 そういった意味では、繊細さとか、感情をその音に聞き取ったりとか、 そこに乗せてったりするっていうことは、 もしかしたら繊細さんの賜物なのかもしれないです♪

うん、そうですね。
あやさんのおっしゃる通りだと思います。
その方向性を、全部に繊細にいるとしんどいけれども、 一つね、目的と、その矢印の向けるところを、 合わせていくっていうところで、その通りだと思います。

はい。
ねぇ、どうしてでしょうね？
・・・

うんうんうん。
そうですね。

自分の声を出すっていうことが、自分らしく生きることの一つの大切な 要素だと思うんですね。
ですので、自分らしき声を出すっていうところから、 自分が本当に思っていることを話すっていうところの道のりって、 少しあると思うんですね。

でも自分の声を偽っている限りは、自分の本当のことを話す…
本当の気持ちとか言わなければいけない時に、 大切なことを伝えなければいけない時に、 伝えるって言うことまでの道のりがないじゃないですか、 本当の声を出していない限り。

なので、その本当の自分を生きるっていうことが、 人生の恩恵だとしたら。
声だったり…
もちろん声だけじゃないですよね、 表情とかいろんなものがありますけれども。
声っていうのは一つポイントになるのかなっていうふうに思います。

そして、ヨーガスートラとか、聖典だったり、経典だったり、 っていうと、声で伝わってきたものですので、 読み物ではなくて、口に出して読む、チャンティングする本なんですね、本来。
それを知った時に、あ～、本で読んで内容を知るものじゃなくて、 こう言い伝えられてきて、耳で伝わるためにギュッと凝縮した短い文章の スタイルになっていて、それを次の人に伝えるためにギュッと短くなっていて、 それもまた声で伝えていく。
そしたらやっぱり、発音とかも曖昧では次に伝わっていきませんので、 そういった伝統的なものにも、敬意を払うっていう意味でも、 チャンティングを、プラクティスしています。