ビデオクラス

こんにちは！
よろしくお願いいたします。

はい、ありがとうございます！

ルーティーンは、すごくガチガチしてはいなくて、 まず、無理をしないこと！っていうのを一番大切にしています（笑）
なので、自分で決めたルーティーンがあっても、 お休みできる時はお休みするっていうのを大切にしています。
基本的には、コロナの間ぐらいから、 瞑想を朝するっていうことをルーティンとしてしていますね。
なので、20分とか25分間、朝メディテーションをして、 30分とか40分とかチャンティングの練習をしたりして、 1時間は瞑想とチャンティングとか、 あんまりマインドを動かさなくてよくて、 自分とつながれるようなものに時間を 毎日1時間使うようにしていて。

あともう1時間は、今やってるプロジェクト…
例えば企画とか、こういうのがあったらいいなって思うプロジェクトに対して、 1時間使っています。

そして、あとの1時間は、仕事関係というか、 人とのやりとりに1時間を確保していて、 これで3時間…、タイマーを測って管理しています。

あとは、講座があるときとかは、プラス1時間資料を作ったり、 勉強したりっていうのも、全部1時間での中に収まるような感じに していますけれども。
やっぱり初めにお話した通り、すごく眠くなっちゃう時とか、 何かWi-Fiがつながらない…、今インドにいますので、 Wi-Fiがつながらない時とか、そういった時は順番を変えたり、 無理しないでできることをするっていうので、あとはもう好きに過ごしています。

散歩をしたり、 インドにいると結構髪を洗ったりとかってするのもひとイベントなんですよね。
なので、髪を洗って、外に出て乾かしながら本読んだりとか。
クラスメイトとチャイを飲んだりとか、歌を歌ったりとか♪
あとはショッピングを…、足りないものを買いたいなって、 AmazonIndiaをチェックしたりとか、そういった過ごし方です！

インド広いのでね… すごく便利で、何でも届くのでね。
ショッピングをしたりとか♪

そうですね～
1時間のタイマーを測ってやるということ以外は、 天気とか、日本にいてもいろんなことに左右されますよね。
今すごく雨が降ったり、すごく暑かったりして、 予定通りに行かないことの方が多いと思うんです。
ですので、そんな時に、絶対今日はこれをやらなければいけないって 決めてしまうと、結構大変だと思うので、 許されるのであれば、休息をするっていうのは、 多分世界のどこにいても必要なことだと思います。
その休息の仕方がね、時によって、季節によって違うと思いますけれども。

実際にはインドに来てからは、 ものすごく学生生活を送ってるので、 かなりインドの学生生活ってスパルタで、 毎日すっごく忙しいのに、1週間過ぎるのがゆっくりっていう…
謎の時間感覚ですね（笑）

日曜日しかお休みがないんですね。
ですので、2日間あったら…それを考えるのに多分4日ぐらいかかりそうですけども。
ちょっと近くの町に行ったりとか、 ちょっと近隣諸国の旅を企画したりとかしたいですね♪

私がいるのは、 100年以上の歴史がある、ヨガ専修学校って言って、 ヨガの専門学校のようなところなんですね。
そして、修士課程とか教育課程とか、 短期のプログラムとか、プラス、1週間でアーユルヴェーダのリトリートというか、 プログラムとか、ヨガのリトリートとか、あとダイエット… インドの方ね、結構肥満で悩んでらっしゃる方多いので、 そういう方たちに向けたプログラムもされているので、 その学生とそのゲストが混在してキャンパスに暮らしているっていうような、 面白い場所なんです。

ゲストはゲストですのでね、エアコンがあったりとか、 いろんなトイレットペーパーがね、ついている部屋だったりとかするんですけども。
学生はですね、またちょっと扱いが違いまして、 全部自分でやらなきゃいけないということがあって、 その学生の中でも、インターナショナルスチューデントで、 私たちのような外国人っていうのは、クラスに10％もいない感じなんですね。 5％ぐらいですかね。
また、全然インドの人たちに比べると、 条件のいいお部屋が…、学費とかも全然違ったりする。
ちょっと違うトイレとか、シャワーとかがお部屋にあったりとか。
学生とはいえ、少し楽に生活をさせてもらってるんですけども、 ゲストとは全然違うっていう生活をしていて（笑）
お掃除も基本的に自分でするんですけれども、 学食があるので、まず料理をしなくていいっていうのは良いですね。
あと、洗濯も頼めばしてくれる方がいらっしゃるので、 そういった面では、学業に集中できるっていう環境ではありますね。
毎日ね、6時半からアーサナのクラスがあります。
6時半から1時間半ぐらい朝のクラスがあって、 その後ご飯があって、9時45分から12時までレクチャーが2つあって、 午後は1時45分から4時までレクチャーがあって、 4時半から夕方の6時まで、またアーサナーとか、プラーナヤーマとか、 ヨガの練習があって、その後ご飯があって、 その後は実は私がチャンティングをするっていうことがちょっと広まってしまって、 毎週サンスクリットデイっていうのがあるんですけれども、 それでチャンティングするっていうのが入っていて、 それが8時から8時45分くらいまで練習があって、 そして私が今滞在している学校で教えることができるというプログラムを受けているので、 ちょっと教えたりしながら一緒に練習するっていうのがあるので、 結構1日、毎日忙しいです。

それが月曜日から土曜日までで、 10ヶ月ほどですね。
教育課程っていうところに入ってます。

でもね、みんな楽しみながらやっていて。
まだね…、2週間ぐらいしか経ってないのでわからないですけれども、 それなりにみんな楽しみを自分で見つけながら、 なんかおやつ食べたりとか、チャイ飲んだりとかしながら、 楽しんでやっていて。
案外20代の学生さんだけかなと思いきや、 ちょっと子育ても終わって、いつかやりたかったんだよね、ヨガ♪っていう風に 思っているマダムみたいな方とかもいらっしゃるんですよ。
なので、いろんな人がいて、全てを受け入れるっていう…
インド的だな～ という風には思いますね。

そうですね～
インドの中でも、様々な地域から来ていて、 国際のインターナショナルスチューデントも一握りですけども、います！

そうですね！
コントロールできないことが多いので、 私はここの場所が2度目ですので、 ある程度心の余裕と心の準備をしてきたので、 そうじゃない人たちを大変そうだなぁっていうので、 みんなで助けるみたいな、そういった意味では、 学生らしい生活かもしれないですね（笑）