＜ライブクラス 10/6開催＞Inspiration studio ゲスト：竹村孝介さん、ナビゲーター：キミ【ダイジェスト版】
24分
運動量 ● ● ● ● ●
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このクラスは、ヨギーが提案する「Fruitful life」をテーマに、様々な分野で活躍するゲストを迎え、ゲストのライフワークからその人らしい「Fruitful life」をゆるくひも解くトーク形式のレギュラークラスです。
今回のゲストは、生命力あふれる素材と無添加にこだわったホリスティック・ヘルス＆ビューティーブランド「epo」を手がける、株式会社エポラ代表の竹村孝介さんと、スタジオ・ヨギーエグゼクティブディレクターのキミ先生との対談をお届けします。
今回のテーマはファスティングです。
ファスティングを10年ほど続けているという竹村さん。月に1回～2回、2日間ほとおこなっている。
ファスティングで
・験を担ぐ
・自己肯定感が高まる
・集中力が高まる
・瞑想をしているときと同じような感覚を得られた
などなど、ファスティングで実感していることをお話しいただきました。
開催予定のファスティングプログラム”ゆるファス”についても詳しくお伝えいたします。
トークの中には、あなたの「Fruitful life」と重なること、つながるヒントも見つかるでしょう。お茶を飲みながら、食事をしながら、ゆったりとご参加ください。（※本編は24分のダイジェスト版です）
＜epo×yoggy air＞ epoではじめる”ゆるファス”のすすめ 〜酵素ドリンクでかんたん1.5日の週末デトックス〜
全3回：11月29日（金）18:15－19:15／11月30日（土）20:00～21:00 ／12月1日（日）20:00－21:00<br>
ファスティング初心者や気軽に参加したい方必見！週末に取り組む1.5日のデトックスプログラムです。
※商品発送のため、申し込み締め切りは11月18日（月）※
ファスティング×ヨガの指導キャリアで絶大な人気を誇るキミ先生ガイドの元、余計なものを一切加えずに完全無添加を貫いた「シンプル処方」と、古くから私たちの暮らしに根づいている“発酵”の力を用いて生み出された、epoの酵素ドリンク「コンブチャ酵素 -伊予柑-」で丸ごと1日ファスティングを行いながら、ヨガと瞑想とともに心身整えていきます。
今回のゲストは、生命力あふれる素材と無添加にこだわったホリスティック・ヘルス＆ビューティーブランド「epo」を手がける、株式会社エポラ代表の竹村孝介さんと、スタジオ・ヨギーエグゼクティブディレクターのキミ先生との対談をお届けします。
今回のテーマはファスティングです。
ファスティングを10年ほど続けているという竹村さん。月に1回～2回、2日間ほとおこなっている。
ファスティングで
・験を担ぐ
・自己肯定感が高まる
・集中力が高まる
・瞑想をしているときと同じような感覚を得られた
などなど、ファスティングで実感していることをお話しいただきました。
開催予定のファスティングプログラム”ゆるファス”についても詳しくお伝えいたします。
トークの中には、あなたの「Fruitful life」と重なること、つながるヒントも見つかるでしょう。お茶を飲みながら、食事をしながら、ゆったりとご参加ください。（※本編は24分のダイジェスト版です）
＜epo×yoggy air＞ epoではじめる”ゆるファス”のすすめ 〜酵素ドリンクでかんたん1.5日の週末デトックス〜
全3回：11月29日（金）18:15－19:15／11月30日（土）20:00～21:00 ／12月1日（日）20:00－21:00<br>
ファスティング初心者や気軽に参加したい方必見！週末に取り組む1.5日のデトックスプログラムです。
※商品発送のため、申し込み締め切りは11月18日（月）※
ファスティング×ヨガの指導キャリアで絶大な人気を誇るキミ先生ガイドの元、余計なものを一切加えずに完全無添加を貫いた「シンプル処方」と、古くから私たちの暮らしに根づいている“発酵”の力を用いて生み出された、epoの酵素ドリンク「コンブチャ酵素 -伊予柑-」で丸ごと1日ファスティングを行いながら、ヨガと瞑想とともに心身整えていきます。
東京都吉祥寺生まれ、畑の多かった三鷹育ち。自然と動物が好き。
ヒーラーだった祖父の影響で、本質的なものに幼少のころから興味を持つ。
テキスタイルデザイナーとしてキャリアを積みながら、1995年より瞑想を始める。
2000年1月、さらなる瞑想の探求のために、単身インドに旅立ち、ヨガに出会う。
はじめて三角のポーズ（トリコーナアーサナ）を取った時に、心地よい気の巡りを全身に感じ、以後瞑想とヨガをライフワークにする。
2001年9月、NYでテロに遭遇。辛い気持ちを持った人々の心の傷を癒すのにヨガが大きく貢献するのを目の当たりにする。
アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガ、アヌサラヨガ、アイアンガーヨガなど、いろいろな流派のヨガを中庸の視点で深めながら、チベット仏教とヴィパッサナ瞑想、ヴェーダの瞑想などの瞑想や呼吸法を学ぶ。
ヨガと瞑想の発祥の地インドへ２８回以上訪れ、様々なアシュラム、寺院、聖地をめぐる。
インドの賢者やチベット仏教カギュ派最高指導者から教えを乞い、インドの伝統やアーユルヴェーダを深める。
2007年より指導者育成に携わり、ヨギー・インスティテュートにおける多種多様なコースの企画、開発、ディレクションを行う。
2011年に発案し制作したCD『ディープリラクゼーション ヨガニドラー』のアプリ版、『寝たまんまヨガ』は200万DLを超える。
レギュラークラスでは、最高の自分とつながるために、体、呼吸、心を整えるアプローチを大切にしたクラスを心がけている。
著書・監修
『いちばんよくわかるヨガポーズ全集』
『寝たまんまヨガCDブック』
CD『ディープリラクゼーション ヨガニドラー ～寝たまんまヨガで簡単瞑想～』
アプリ『寝たまんまヨガで簡単ヨガ瞑想』
『ヨガの処方箋』
『やってはいけないヨガ』
『はじめてのYoga瞑想』
米国500時間アライアンス E-RYT500講師
シヴァナンダヨガ認定講師
ベーシック・トレーニングコース（BTC）講師
ティーチャー・トレーニング（TTC）講師
ヨガアナトミー・インテンシヴコース（YAC）講師
メディテーション・ベーシック・トレーニング（MBC）講師
メディテーション・インテンシヴコース（MIC）講師
メディテーション・ティーチャートレーニングコース（MTT）講師
ヨガニドラー・トレーニングコース（YND）講師
プラーナーヤーマ・インテンシヴコース（PRN）講師
yoggy yogaトレーニングコース（YTC）講師
ヨガスタディ―コース ～New York～（YSCN）講師
ヨガスタディ―コース ～India～（YSCI）講師
ヒーラーだった祖父の影響で、本質的なものに幼少のころから興味を持つ。
テキスタイルデザイナーとしてキャリアを積みながら、1995年より瞑想を始める。
2000年1月、さらなる瞑想の探求のために、単身インドに旅立ち、ヨガに出会う。
はじめて三角のポーズ（トリコーナアーサナ）を取った時に、心地よい気の巡りを全身に感じ、以後瞑想とヨガをライフワークにする。
2001年9月、NYでテロに遭遇。辛い気持ちを持った人々の心の傷を癒すのにヨガが大きく貢献するのを目の当たりにする。
アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガ、アヌサラヨガ、アイアンガーヨガなど、いろいろな流派のヨガを中庸の視点で深めながら、チベット仏教とヴィパッサナ瞑想、ヴェーダの瞑想などの瞑想や呼吸法を学ぶ。
ヨガと瞑想の発祥の地インドへ２８回以上訪れ、様々なアシュラム、寺院、聖地をめぐる。
インドの賢者やチベット仏教カギュ派最高指導者から教えを乞い、インドの伝統やアーユルヴェーダを深める。
2007年より指導者育成に携わり、ヨギー・インスティテュートにおける多種多様なコースの企画、開発、ディレクションを行う。
2011年に発案し制作したCD『ディープリラクゼーション ヨガニドラー』のアプリ版、『寝たまんまヨガ』は200万DLを超える。
レギュラークラスでは、最高の自分とつながるために、体、呼吸、心を整えるアプローチを大切にしたクラスを心がけている。
著書・監修
