<ライブクラス 12/24開催>アヌサラヨガ I
運動量 ● ● ● ● ●
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筋力的な強度はありますが、安全性と適切なアライメントを大事にクラスを進行します。既にそこにある美しさや豊かさに気がついたり、思い出せる時間になればと考えています。
Ⅰはビギナー向け、Ⅱは中級者向けです。
《好きなこと》
サーフィン、キャンプ、料理
《メッセージ》
マイペースを保ち、ヨガを自分のHAPPYにつなげてください。