ビデオクラス

＜25/03/26開催クラス＞Awakening of the senses～ジャイロキネシス®でスイッチオン～

30分

運動量 ● ● ● ● ●

＜25/03/26開催クラス＞Awakening of the senses～ジャイロキネシス®でスイッチオン～

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ジャイロキネシス®︎の冒頭に取り入れられるセルフマッサージを行うクラスです。頭～顔から足先まで全身の感覚を目覚めさせるように、呼吸と共にからだの一つ奥へ届くよう触れたり、リズミカルに叩いて振動を伝えます。

セルフマッサージの心地よさはもちろんのこと、マッサージ後に行う動きや、歩くなどの日常動作の中で、からだへの意識が高まるのを感じられるでしょう。

準備物：椅子（丸イス推奨。背もたれはあっても構いませんが、キャスターのないものをご用意ください。）

シズク

シズク

担当のライブクラス担当のビデオクラス

ジャイロキネシス®クラスが終わった後のまるでボディトリートメントを受けたかのようなからだの軽さは

私にとってとても衝撃的でした。

その楽しさ・心地よさをお伝えできるようになりたい！とトレーナーを目指しました。

---メッセージ---

呼吸に動きのリード役/サポート役をしてもらいながら全身をくまなく動かし、からだの内側から広がりを。

楽しく、毎回無理はしないけれど頑張る。

そんなクラスでここちよいからだへ整えていきます。

---資格/修了トレーニング---

ジャイロキネシス®認定トレーナー

ジャイロトニック®認定トレーナー

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VISA、MasterCard、JCB、American Express（AMEX）、Diners Club

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クレジットカードは、VISA、Master、JCB、American Express、Diners Clubがご利用いただけます。デビットカード、プリペイドカードはご利用いただけません。

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