寝ながら夢を叶えるヨガ音浴セラピー～春分に向けて身体と心を整える～
ビデオワークショップ（単体販売）コンテンツです
価格 : 2,800円(税込3,080円)
販売期間 : 2025/06/30 23:59まで
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視聴期限 : 購入日から60日間
＜2025/3/16開催@yoggy air_workshop＞
2025年の二至二分（にしにぶん）に合わせて、体と心を掃除する「クリスタルボウルヒーリング」のワークショップを開催します。
二至二分とは、春分・秋分・夏至・冬至のことで、季節の移り変わる重要な節目でもあります。
春は、始まりの季節。
植物が芽を出して伸びていくように、気持ちも上がりやすい分、イライラしやすい時期でもあります。
自分では気づいていないけれど、無意識にがんばってしまっていたり、体の疲れや、ちょっとしたストレスがたまっているかもしれません。
前半は、クリスタルボウルという水晶でできた楽器が奏でる音色を聴くことで深いリラクゼーションを体験し、自分でも気がついていない心身の疲れを手放しましょう。
後半は、リラクゼーションを深めるのに効果的なヨガのポーズを行い、ヒプノセラピーの要素も取り入れた寝たまんまヨガで、頭も体も心も休ませます。
「クリスタルボウル」による音浴ヒーリングで体と心を浄化し、クリアな気持ちで各四季を過ごしましょう。
～こんなことを学びます～
- ・自分でも気がついていない心身の疲れを手放す
- ・リラクゼーションを深める
- ・体と心を浄化し、クリアな気持ちになる
～こんな人を対象としています～
- ・音の力を借りて、深いリラクゼーションを味わいたい方
- ・思考が忙しく落ち着かない方
- ・まだまだ平気、大丈夫とつい言ってしまう方
- ・自分に厳しくなりがちな方
～受講された方のご感想～
・今回のように節目でこのクラスがあって、また自分を振り返ることができました。
・ジャーナリングにて人生の終わり見つめる時が出来ました。
運動は得意でなかったが、少しずつ練習を続けるうちに体の変化が楽しめるようになり、ヨガが好きになる。
2010年にstudio yoggyに通い始め、毎日ヨガを練習するようになる。
2016年に、さらにヨガを深く学ぶためにYIC200の資格を取得。
ヨガの本来の目的を知り、ヨガ哲学を学び、毎日瞑想をするうちに、考え方と心が大きく変わっていくのを実感。
ヨガの良さを多くの人に伝えるためにインストラクターとして活動を始める。
---メッセージ---
クラスに参加した生徒さんに、「今までできなかったポーズができるようになった！」と言ってもらえるような、わかりやすいクラスを目指しています。
ヨガが初めての方や体が硬い方、運動が苦手な方も、ぜひクラスに参加していただきたいです。
私自身がもともと運動が得意な方ではなかったので、そういう方の気持ちがよくわかります。
より多くの方にヨガを楽しんでもらえるクラスを開催することが、インストラクターとしての私の使命だと思っています。
できるだけ丁寧に、皆さんの様子を見ながらクラスを進めていくように心がけています。
---修了トレーニング/資格---
studio yoggy ベーシック・トレーニングコース（BTC）
studio yoggy ヨガアナトミー・インテンシヴコース (YAC)
studio yoggy メディテーション・インテンシヴコース (MIC）
studio yoggy ティーチャー・トレーニングコース（TTC）
studio yoggy ヨガニドラー・トレーニングコース（YND)
studio yoggy レイキティーチャー／マスター指導者養成コース（RMC）
・ヨギー・インステュート認定インストラクター（200時間）
・全米ヨガアライアンス200時間修了
・ABH認定ヒプノセラピスト
・クリスタルボウルヒーリング講座修了
