＜25/06/04開催クラス＞リセット＆フローヨガ～動いて巡らせて、スッキリ！
運動量 ● ● ● ● ●
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まずは緊張しがちな筋肉を丁寧にゆるめ、呼吸に意識を向けながら、徐々にリズミカルな動きへ。
固まったカラダと心をほどき、エネルギーを内側から巡らせていきます。
「疲れているけれど、実はあまり動いていない」
「カラダを動かすのは好きなのに、最近しっかり動けていない」
そんな方にぴったりのリセットフローです。
カラダを動かす心地よさを思い出しながら、スッキリ軽やかに整えましょう。
初心者の方も、無理せず気持ちよく動くことにチャレンジしてみてください。
2004年studio yoggy公認インストラクター養成コースを修了。
2005年ヤスシ氏に出会い、アヌサラヨガ、すべてを肯定的に見るタントラ哲学や、指導技術を学ぶ。
現在は流派や、ジャンルを超えて学びを深めている。
法人向けに気軽に椅子でできる「オフィスヨガ」や音声コンテンツ「音ヨガ」、「脳にプラス」などのプログラムの開発を行う他、
ヨギー・インスティテュート講師を務める。
ヨガの哲学や練習は、コミュニケーションや自分の考えを整理する力になると実感している。 クラスを通して、身体、心の癖、今に没頭することなど、 いろいろな角度から自分について「あっわかった」と思う瞬間の共有を目指している。
- ヨガライフ・スタイリストコース講師
- ヨガジュニア・インストラクターコース講師
- ティーチャートレーニング講師
- 全米ヨガアライアンス200取得コース（RYT200）講師
- 全米ヨガアライアンス500取得コース（RYT500）講師
- チェアヨガ・トレーニング(CY)講師
- シニアヨガ講師
- ---保有資格・修了トレーニング---
- 全米ヨガアライアンス認定 Experienced Registered Yoga Teacher 500H（E-RYT500）
- ケアストレスカウンセラー
- 高齢者ケアストレスカウンセラー
- メディカルエステ協会 リンパケアセラピスト
