ビデオワークショップ

視聴期限 : 購入日から60日間

＜2025/6/26開催@yoggy air_workshop＞

フィトテラピーとは植物療法のこと。ハーブで自分の免疫力と自然治癒力を上げて、自分の身体を強くしていきませんか。様々な体調の変化に、自分でできる対処法（セルフメディケーション）の引き出しをつくり、今後の身体にとってよい選択ができるよう、フィトテラピーのくすり箱をつくりましょう。

講師は、植物療法士で、ボディ・マインド・スピリットそれぞれの視点からのホリスティックケアの提案をしている谷貝麻衣先生です。知識とともに実践的なケア方法をお伝えするクラスです。


第9回　〜浮腫みスッキリ！体液めぐりボディ〜

「最近、顔がやたらとデカくなった」「なんだか、全身がぽってりして重い」
と思ったら、それは、【浮腫み】が原因かも…！湿度が高まると、浮腫みやすくなり、体が重だるく、動くのがおっくうになってきます。そして、それは心にも影響し、朝起きるなりダル〜ッ…という感じで、やる気が出ず、ずっとゴロゴロしていたい…という気分になりがち。こうなると、浮腫みは解消されずに溜まる一方となり、負のスパイラルへ突入します！

そうなる前に…、いえ、すでにそうなっていたとしても、大丈夫！　今回ご紹介する、むくみ解消のおすすめハーブティーと、体液のめぐりを助けてくれるアロマ、それを使ったリンパドレナージュで、体の中に溜まってしまった余分な水分をサッと排出して、全身の体液のめぐりを改善しましょう。

すると、あら不思議！　お顔もシュッと小さくなり、体もひと回りスッキリする！のも夢ではありません。自分が意外と浮腫んでたんだなぁ〜と気づくかもしれませんヨ。ぜひご参加ください。

～受講された方のご感想～

・体力が無いのが悩みですが、普段感じているだる重さに、むくみの症状がピッタリ当てはまり、解決方法が見つかったかもしれないと感動しました。

・むくみに良いハーブが参考になりました。リンパドレナージュのところで、水道の蛇口の詰まりからとっていくというのが腑に落ちました。