ビデオワークショップ

視聴期限 : 購入日から60日間

＜2026/4/29開催@yoggy air_workshop＞

＼祝日の夜に、ショウコ先生がお届けする陰ヨガとレイキのワークショップ／


日々の忙しさから少し離れ、
ただ「ゆるむ」時間を自分に贈りませんか。

連休をより心地よく過ごすために、
心と体をリセットしてみませんか。

やさしい陰ヨガで体の深部をほどき、
レイキヒーリングの穏やかなエネルギーとともに、
心と体を静かに整えていく75分。

ヨガが初めての方、リラックスしたい方も安心してご参加いただけます。


-------＜内容＞-------

ほんの少し長くポーズをホールドする陰ヨガを通して、
筋肉だけでなく関節や結合組織へ穏やかにアプローチし、深いリラクゼーションへ導きます。

クラス後半では、深くゆるんだ状態の中でレイキヒーリングを受け取り、
内側から自然な回復力と静けさを育んでいきます。

呼吸を深め、力を手放し、
本来のニュートラルな自分へ戻る時間。

初心者の方、体が硬いと感じている方、
忙しい日常の中でリセットしたい方にもおすすめです。



～ショウコ先生の陰ヨガ・レイキヒーリングコーズ～

京都スタジオ・横浜スタジオにて、ショウコ先生と一緒に学びを深めませんか。
・陰ヨガベーシック3日間プログラム
5/22（金）スタート　京都スタジオで直接ショウコ先生から学べるチャンス！
初心者の方から指導者の方まで、学びを日常と指導に活かす陰のヨガを学びます。

・レイキヒーリング 3日間 統合プログラム
5/29（金）スタート　横浜スタジオで直接ショウコ先生から学べるチャンス！
あなたの日常に、癒しと活力を。
初心者の方からOK、エネルギーを整え、自分らしく人生を歩むためのレイキを学びます。

～こんな人を対象としています～

• ・日々の忙しさから少し離れて、ゆっくり休みたい方
• ・心と体の緊張をゆるめ、リラックスしたい方
• ・連休を心地よく過ごすためにコンディションを整えたい方
• ・ストレスや疲れを感じていて、リセットしたい方
• ・がんばりすぎてしまい、「力を抜く時間」が必要な方
• ・陰ヨガやレイキなど、やさしい癒しに興味がある方
• ・ヨガ初心者、または体が硬いと感じている方

・ショウコ先生の優しいお声でガイドしていただき、光のエネルギーや体の重さをじんわり感じることができました。とても心地よい、ありのままの自分でいてよい、という肯定されることに深い安堵の気持ちで心も体もリラックスできました。ありがとうございました。

・ゆったりありのままの自分を癒やし赦すこと。自分に還ることで力みや緩みに気づき、委ねること。

・最初の両手を上げたり下げたりする呼吸で気持ちが落ち着きました。自分を肯定することの大切さに改めて気づきました。