<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
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クラス詳細
![ウェイクアップ~ヨガリラックス~のロゴ](https://yoggy-system.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img/files/9130-image.png)
- ヨガ |
- 30分
ウェイクアップ~ヨガリラックス~
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
早朝に行うクラスです。自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスを整えて、腹式呼吸で、ゆっくり長く吐くことを意識しながら、効果的にポーズを行います。
朝一番に行うクラスは、新しい一日のために自分をチューニングすることができます。感覚が研ぎ澄まされて、気分がすっきりし、午前中の集中力が増し、充実した一日のスタートに。
---資格・修了トレーニング等---
全米ヨガアライアンス RYT200修了
studio yoggy リストラティブヨガコース 修了(RT)
JABCマタニティヨガ・産後ヨガ指導者認定取得
受講者の声
40代 女性
とても分かりやすく、理論的に教えてくれる。
40代 女性
フローの説明が分かりやすく、しっかり動かせるのが良いです。
40代 女性
可愛らしくて、健康的な明るさを感じる先生。
50代 女性
先生が楽しくて、ゆるい感じが良い。でも内容は結構ハード。
40代 女性
体の使い方やポーズがどこに効いているのか、説明がわかりやすい。