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クラス詳細
2025年1月18日 (土)
07:00 〜 08:30
- ヨガ・eラーニング |
- ヨガ・ジュニアインストラクターコース |
- 90分
ヨガ・ジュニアインストラクターコース Vol.05
90分
運動量 ● ● ● ● ●
0円 (税込0円)
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このクラスは「ヨガ・eラーニングプラン」対象クラスです
受講ご希望の方はこちらをご覧ください
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本クラスは、身近な人にヨガのポーズや、心を整えるヨガの智慧を伝えることができるヨガ・ジュニアインストラクター養成コースのライブクラスです。
修了後には、家族や友人、職場の人たちなど身近な人に対し、ヨガのミニクラスを開催し、ポーズを指導できるように、また、ヨガの智慧を活かした健やかな生活の在り方を提案できるようになります。
心と体を調和させ、ストレスを軽減することができるヨガ。近年では、ますます、体を動かすことやメンタルヘルスの重要性が問われる中、年代や性別を問わず実践でき、恩恵を得られるヨガに関心が高まっています。
このクラスでは、以下の3つをテーマに扱います。
・心を養う「ヨガ哲学」
・最新の解剖学から体の使い方を学びポーズを深める「アーサナの実践」
・伝統的なエネルギーの智慧を取り入れ、日常に役立てる「呼吸法」
心、体、呼吸の３つをバランス良く学び、自分自身をレベルアップさせながら、ヨガを他者に伝えるためのインストラクションの方法へと学びを進めましょう。
【 こんなことが学べます 】
・ヨガのポーズを深めるための関節・筋肉についての解剖学
・中上級者向けのポーズをターゲットとしたアーサナ（ポーズ）実践
・日常のストレスマネジメントに役立つヨガ哲学
・自律神経のバランスを整える呼吸法の実践
・1日のシチュエーションに応じたヨガのミニクラスの指導法
【 こんな人におすすめ 】
・ヨガのインストラクターを目指している
・通常のクラスから一歩進んだヨガを学びたい
・ホリスティックに自分自身を向上させたい
・ストレスフリーな毎日を生きたい
・まわりの人にヨガを伝えたい
おすすめグッズ
1987年、ダンス留学のためニューヨークへ移住。いくつかのモダンダンス・カンパニーに関わり、ニューヨーク公演やヨーロッパツアー、ブラジルツアーなどに参加。
また振付家の助手としてドイツ、スイス、イスラエルなどでダンス指導。ブロードウェイ・ミュージカル「王様と私」の舞台も踏む。ダンスキャリアと並行して1990年からヨガを始める。アイアンガーをはじめとする様々なスタイルのヨガに触れた後、1997年、アヌサラヨガに出会う。1999年、ワールド・ヨガ・センターで15ヶ月コース修了。
また振付家の助手としてドイツ、スイス、イスラエルなどでダンス指導。ブロードウェイ・ミュージカル「王様と私」の舞台も踏む。ダンスキャリアと並行して1990年からヨガを始める。アイアンガーをはじめとする様々なスタイルのヨガに触れた後、1997年、アヌサラヨガに出会う。1999年、ワールド・ヨガ・センターで15ヶ月コース修了。
また2002年にはヨガ・マンダリにて12ヶ月のアヌサラ・ティーチャー・トレーニング・コースを修了。2007～2013年にアヌサラヨガ正式認定指導者として活動。
ニューヨークのワールド・ヨガ・センター、ヨガ・マンダリ、ステップス74、バレエアーツなどでクラスを担当。2004年、studio yoggyエグゼクティヴ・プログラム・ディレクターに就任。2017年、30年間住んでいたＮＹを離れ、拠点を日本に移す。
雑誌『ヨガジャーナル日本版』にて、「yasushi先生のヨガ的お悩み相談室 これでいいのだ！」を好評連載中。
- ベーシック・トレーニングコース（BTC)講師
- アーサナ・インテンシヴコース（AI)講師
- ティーチャー・トレーニングコース（TTC)ゲスト講師
- ティーチャー・インテンシヴコース(TI)講師
- セラピューティック・トレーニングコース（TH)講師
- リストラティブヨガ・トレーニングコース（RT)講師
- ヨガアライアンス Ｅ－ＲＹＴ500
受講者の声
50代 女性
いつも示唆に富み、気づきをトークからもポーズからも与えてくれる。
40代 女性
インストラクションがわかりやすい。動きの流れが体に無理なく、少しずつほぐれていく気がする。時々出てくるユニークさが心地良い。
30代 女性
リモートなのにとても臨場感があって引き込まれる。
50代 女性
穏やかな声、シンプルな言葉で誰にでも分かりやすいガイド。一方通行ではなく、受講者の疑問点や不安点がないか声をかけて下さる。
40代 女性
ユーモアがありクラスが楽しい。様々な視点から研究されていて勉強になり、目からウロコ的なヒントを毎回いただけます。
