＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
フリーパス1Yearは マイページ からご購入ください。
クラス詳細
2024年11月12日 (火)
22:00 〜 22:30
- ヨガ |
- 30分
おやすみゆるヨガ
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（11/30まで）
現代人は力の抜き方がわからない、と言われています。
このクラスは、1日よく働いた頭と体を解放して、健やかな眠りへと導くクラスです。
いくつかのポーズと深いシャバアーサナで、あなたの心身をゆるめます。
初心者の方も安心してご参加ください。
幼少期よりダンスなど、表現することに親しみ、大学では舞台芸術を専攻。
実際に動くことと、その理論や背景を知識として学ぶ面白さにも目覚める。
その後ヨガの考え方や、身体技法、ライフスタイルに出会い、毎日がより、快適で豊かになるのを実感していく。
経験したことをシェアすべく指導を開始。現在はヨガをはじめ、日々の暮らしの中で伝統的、
普遍性のあるものを大切に、学んだことを楽しく実践する生活をおくる。
人生のモットーは「しなやかに、ゆるぎなく」。
「心地よい」感覚を最も大切にした、あたたかいクラスづくりに取り組んでいる。
---資格・修了トレーニング等---
全米ヨガアライアンス RYT200修了
studio yoggy リストラティブヨガコース 修了（RT）
JABCマタニティヨガ・産後ヨガ指導者認定取得
---資格・修了トレーニング等---
全米ヨガアライアンス RYT200修了
studio yoggy リストラティブヨガコース 修了（RT）
JABCマタニティヨガ・産後ヨガ指導者認定取得
受講者の声
40代 女性
とても分かりやすく、理論的に教えてくれる。
40代 女性
フローの説明が分かりやすく、しっかり動かせるのが良いです。
40代 女性
可愛らしくて、健康的な明るさを感じる先生。
50代 女性
先生が楽しくて、ゆるい感じが良い。でも内容は結構ハード。
40代 女性
体の使い方やポーズがどこに効いているのか、説明がわかりやすい。
【今だけ】7日間100円トライアル実施中（11/30まで）
