クラス詳細

オトナ女子の春のトリセツ講座~観察からはじめよう~
2023年2月4日 (土) 19:30 〜 20:45
  • ワークショップ |
  • 75分

オトナ女子の春のトリセツ講座~観察からはじめよう~

75分 録画アーカイブあり 資料あり 座学のみ

2,500円 (税込2,750円)
※ワークショップ(別料金)となります。フリーパス1Year会員は無料で受講できます。
※ワークショップはご予約制限数には含まれません

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皆さんは自分の身体のリズムを知ってますか?
「いつも元気な自分でいたい」きっと誰もが願うことだと思います。
ですが、年齢を重ねるに従って「以前とは違う自分」に違和感や不安を感じていませんか?
その不安から対策や正解を「外に」模索していませんか?

本来、私たち女性の身体は波やゆらぎがあることこそが「自然」です。
大切なのは、体調、感情、ホルモンの「波」を一定にすることではなく、自分の波(リズム)の特徴や扱い方を知り、寄り添うことです。

私は、自分の身体のリズムを知るための習慣として、日々の体調記録を通して自分の身体に意識を向けることをオススメしています。
「今日の体調はどうだった?」
「今日はどんな気分だった?」
たった5分でも自分の心と体に意識を向ける時間を作りませんか?
身体を通して自分に意識を向け続けることは、自分にぴったりの対策を知る一番の近道になります。

ワークショップ開催日の2月4日は立春。
暦の上では春の始まりです。
私たちは自然の一部ですから、季節の流れやリズムは私たちの心と体にも影響を与えます。

書くことを通して自分の身体に向き合う習慣は、現在皆さんが使っている手帳でも簡単に始められます。
このワークショップでは、自分の身体に向き合うとはどういうことをいうのか?
自分の体調を観察する入門となる心構えと、春先の体調を観察するポイントをお話します。

ワークショップにご参加の皆様に「春の体調観察シート」をお渡しします。
お手持ちの手帳に挟めて、春の体調を観察するヒントにしていただけたら嬉しいです。

体調の記録を通して、自分を知ることに興味がある方。
是非ご参加お待ちしております。

こんなことを学びます

  • 自分を観察するポイントがわかる
  • 自分の身体に向き合うコツがわかる
  • 春という季節のリズムや傾向がわかる
  • 春は具体的に身体のどんなことを観察したら良いのかわかる

こんな人を対象としています

  • 病院に行くほどじゃないちょっとした不調がある
  • 身体の不調やゆらぎに不安を感じる
  • 春先は体調を崩しがち
  • 自分の身体に合う方法がわからない
  • 心と体のつながりに興味がある
  • 書くこと(日記、記録など)が好き

受講する際は以下をお読みください

※終了後は、録画アーカイブを期間限定で配信します。(開催後1週間以内を目途にメール配信、10日間ご視聴可能)

釉 漢方カウンセリング  主宰

薬剤師、漢方カウンセラー


のべ1万5千人以上の漢方相談を経験し、自身も12年間の無月経を自分の心と体に向き合い続けることで改善した経験から、身体の声を聴くこと、意識を向けることの大切さを、生理手帳をはじめトリセツ講座やSNSを通して伝えている。

・身体からのサインを読み解く方法を伝えること。

・女性がやりたいことを思いっきり楽しめるように健康面から応援すること。

これらをコンセプトに活動している。

受講者の声

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サークルについて

サークルとは、少人数・短期集中で、講師や仲間とともに目的達成を目指すコミュニティです。全4回、少人数かつ毎回同じメンバーで実施するので、1人じゃ頑張れるか不安・・・という方も、目的達成に向かって一緒にチャレンジしましょう!

フリーパスプラン限定機能

こちらの機能はフリーパスプラン限定の機能になります。
今後も多彩な機能を追加予定!クラスも受け放題のフリーパスプランを是非ご利用ください。

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ステージ制とヨギーポイント付与率について

マンスリープランでは、クラスの受講回数に応じた 「ステージ制」を導入しています。ステージ別にポイント付与率アップの特典があります。

●貯まる

・お支払い金額に応じてポイントが貯まります
(ポイント付与率は登録プランやステージによって異なります)

●使う

・1pt = 1円から利用できます。
・マンスリープラン料金以外で利用できます。(一部、対象外あり)

●失効する

・最後にポイントが付いた日から1年利用がないと消滅します。
・メンバー登録を解除すると消滅します。
※福岡天神スタジオと福岡ももちスタジオのみのサービスとなります

・受講回数に応じてステージがあがります
・ステージングに応じてポイント付与率が変わります

・毎月20日までの手続きで翌月より変更できます。

クレジットカードの前面または裏面に記載されている3桁〜4桁の数字です。
セキュリティコードは、お持ちのカードブランドによって記載位置が異なります。

利用開始日が16日~末日の場合は、初月会費が1か月分会費の半額となります。

会員システム「my yoggy」では、以下のブランドのクレジットカードが利用可能です。
VISA、MasterCard、JCB、American Express(AMEX)、Diners Club

ただし、上記のブランド発行のカードでも、「デビットカード」や「プリペイドカード」は、マンスリープラン(継続課金)の支払いには利用できません。また、一部カードの仕様によっては、都度払いの利用もできない場合があります。

WEB決済(クレジットカード) 及び 銀行振込 は、一括でのお支払いのみご利用いただけます。

クレジットカード は、VISA、Master、JCB、American Express、Diners Clubがご利用いただけます。 デビットカード、プリペイドカードはご利用いただけません。

銀行振込 はお申込み後お振込み案内メールが届きますので、ご確認の上1週間以内にお振込みください。

学費ローン は、お申込み後案内メールが届きますので、ご確認の上指定の期日以内にお手続きください。学費ローン契約の頭金として、コース受講料の20%のお振込みが必要です。

クラス予約時にお気に入りスタジオのスケジュールがあらかじめ表示されます。

自分のペースで通うチケットプラン 4回チケット8500円(税抜)/有効期限2ヶ月

無断キャンセル規定について

30日以内にライブクラスの無断キャンセルを3回行うと、翌日より予約枠が一律「3」に制限されます。その後、無断キャンセルが14日間発生しなければ、その翌日よりご利用プランに応じた予約枠に戻ります。

※予約枠制限時に3つ以上のライブクラス予約がある場合、予約はすべて維持します。予約数が予約枠を下回ると新たな予約ができます。