【肝臓編】春のデトックスケア〜陰陽五行思想が導く内臓へのアプローチ〜(75分)/キコ
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<2021/2/28開催@yoggy air_workshop>
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季節の変わり目に内臓から心身の健康美を考えてみませんか。
このワークショップは、私たちのルーツでもある陰陽五行思想をベースとし、内臓機能をよみがえらせ、高め、花粉症や倦怠感など春の不調を心身ともに緩和していきます。
お腹を触って今の状態を知ることから始め、セルフケア、呼吸法、そしてポーズ(アーサナ)によって内臓をほぐします。
また、内臓機能の不調に関係すると言われている「感情」を解放し、心の不調も取り除いていきます。
普段のヨガでも実践できるポイントや感覚を得ることができるでしょう。
体内に溜まった未消化の感情を解放し自分を癒すと、体内はプラスのエネルギーで満ち、前向きな気持ちへ変わります。
自分自身への気づきこそが、健康で自分らしく穏やかに過ごすためのスタートラインとなることでしょう。
ヨガ初心者でもご参加いただけます。みなさまのご参加をお待ちしております。
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2021年11月14日(日)10:00~11:15開催
【肺・腎編】秋から冬への養生
~陰陽五行思想が導く内臓へのアプローチ~
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国際線の客室乗務員として昼夜問わず勤務をしていた為、自身の健康維持にヨガを始める。
ヨガを始めることにより心身の変化に気づき、
心地よさを感じることで更に深く追求していきたくなり、本格的にヨガを学び始める。
<メッセージ>
ヨガを通して毎日がより幸せに過ごせるように、その方の本質を引き出し伸ばしていけるようなクラスを心がけています。
ヨガを始めるきっかけは様々ですが、必然的な出逢いに感謝しつつ皆さんと寄り添いサポートさせていただきます。
スタジオで皆さんとお逢いできるのを楽しみにしております。
LAVA ベーシック、アドバンスコース TTC 修了
GRAVITY YOGA TEACHER TRAINING BASIC 修了
ルナワークス シニアヨガ指導者養成講座 修了
IYC アシュタンガヨガ TTC 修了
studio yoggyマタニティ・産後リカバリーヨガ インストラクター養成コース(MYC)修了
studio yoggy ヨガニドラー・トレーニングコース(YND)修了
インド政府公認 ヴィヴェーカーナンダ ヨーガ研究財団(VYASA)認定ヨーガセラピスト
一般社団法人日本ヨーガ療法学会 学会員
AEAJ(公益社団法人 日本アロマ環境協会)アロマテラピー検定 1級
社団法人内臓マッサージ協会認定 チネイザンジュニアセラピスト,セルフチネイザンインストラクター ,GUASAセラピスト
内閣府認証 特定非営利活動法人 女性能力サポート機構 アプリカレッジ ベビーマッサージインストラクター