ビデオワークショップ

ヤスシのハタヨガclub <第8回> 姿勢作りのためのヨガプラクティス〜横からの目線で探るアライメント〜(120分)

120分 実技のみ

ビデオワークショップ(単体販売)コンテンツです
このコンテンツにはテキストが付属します
価格 : 4,400円(税込4,840円)
販売期間 : 2024/12/31 23:59まで

実技のみ

ビデオワークショップ(単体販売)コンテンツです

新規メンバー登録から3日間は
無料で視聴できます

\好評につき販売期間延長決定/
視聴期限 : 購入日から60日間

<2021/11/7開催@yoggy air_workshop>

---------------
ハタヨガに取り組むことで、身体的に何がもたらされるでしょうか?

冷え性が解消したり、肩こりが軽減したり・・・。
もちろん健康上の改善と共に、姿勢の癖に好影響を与えられないものかなと僕は考えます。

今回のハタヨガclubでは、体の幾つかの部位の前後関係(矢状面)のエネルギー方向を学ぶことで理想的な姿勢に取り組みましょう。

脊柱のトップ、肩甲骨の下角辺り、ウエストライン(骨盤上部)、股関節周辺、膝関節などの部位ごとのエネルギー方向を様々なアーサナを通じて学びます。
それらには一定の法則があり、アーサナプラクティスにも、普段の姿勢にも当てはまると思うのです。

立位、後屈、逆転アームバランス、前屈のアーサナなどを題材とします。
理想的な姿勢に近づけば、腰痛や肩こりからも遠ざかれるかもしれません。

初級レベルの方も大歓迎です!
インストラクターの方にはティーチングのヒントとなるでしょう。


レベル目安:
ヨガ初心者から中級レベルまで、全ての方にご参加いただけます

必要なプロップス:
  • ヨガマット
  • ヨガベルト1つ(手ぬぐいや長めのタオルで代用可)
  • ヨガブロック2つ(安定したボックス状のもので代用可)
  • タオル1枚
  • その他、壁を使いますので、十分なスペースを確保してください。
    ※プロップスがない方は、厚手の本やトイレットペーパー、タオル等で代用が可能です。

    ============================================ このワークショップは、毎月テーマに沿ったハタヨガの理論と実践を行うワークショップシリーズです。

    ヨガとは頭で理解するだけでなく、実践に換えてこそ、その教えに命が宿ります。
    ハタヨガという枠のなかでも、体の解剖学的理解、ポーズの仕組みの理解を経たうえで、 実際に自分の体で感じしみこませることが重要です。
    通常のクラスよりも丁寧にじっくりと学びを深めます。

    日々の練習を体系的に学び実践したい方、 またヨガインストラクターの方でヨガの基礎やティーチングを見直したい方など、 是非ご覧ください。


    ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
    このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
    【YIC認定ポイント】 2ポイント
    >>詳しくはこちらをご覧の上、お手続きをお願いします。
  • 1987年、ダンス留学のためニューヨークへ移住。いくつかのモダンダンス・カンパニーに関わり、ニューヨーク公演やヨーロッパツアー、ブラジルツアーなどに参加。
    また振付家の助手としてドイツ、スイス、イスラエルなどでダンス指導。ブロードウェイ・ミュージカル「王様と私」の舞台も踏む。ダンスキャリアと並行して1990年からヨガを始める。アイアンガーをはじめとする様々なスタイルのヨガに触れた後、1997年、アヌサラヨガに出会う。1999年、ワールド・ヨガ・センターで15ヶ月コース修了。  

    また2002年にはヨガ・マンダリにて12ヶ月のアヌサラ・ティーチャー・トレーニング・コースを修了。2007~2013年にアヌサラヨガ正式認定指導者として活動。
    ニューヨークのワールド・ヨガ・センター、ヨガ・マンダリ、ステップス74、バレエアーツなどでクラスを担当。2004年、studio yoggyエグゼクティヴ・プログラム・ディレクターに就任。2017年、30年間住んでいたNYを離れ、拠点を日本に移す。
    雑誌『ヨガジャーナル日本版』にて、「yasushi先生のヨガ的お悩み相談室 これでいいのだ!」を好評連載中。  

    • ベーシック・トレーニングコース(BTC)講師 
    • アーサナ・インテンシヴコース(AI)講師 
    • ティーチャー・トレーニングコース(TTC)ゲスト講師 
    • ティーチャー・インテンシヴコース(TI)講師 
    • セラピューティック・トレーニングコース(TH)講師 
    • リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)講師 
    • ヨガアライアンス E-RYT500 

    ライブクラス見逃し配信とは

    <フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
    ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。

    みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。

    フリーパス1Yearは マイページ からご購入ください。

    サークルについて

    サークルとは、少人数・短期集中で、講師や仲間とともに目的達成を目指すコミュニティです。全4回、少人数かつ毎回同じメンバーで実施するので、1人じゃ頑張れるか不安・・・という方も、目的達成に向かって一緒にチャレンジしましょう!

    フリーパスプラン限定機能

    こちらの機能はフリーパスプラン限定の機能になります。
    今後も多彩な機能を追加予定!クラスも受け放題のフリーパスプランを是非ご利用ください。

    yoggy air メンバー登録

    新規メンバー登録すると、yoggy mommyのコンテンツを無料で視聴いただけます。
    ※ライブクラスの受講を除く

    アカウントをお持ちの方はログインしてください

    ステージ制とヨギーポイント付与率について

    マンスリープランでは、クラスの受講回数に応じた 「ステージ制」を導入しています。ステージ別にポイント付与率アップの特典があります。

    ●貯まる

    ・お支払い金額に応じてポイントが貯まります
    (ポイント付与率は登録プランやステージによって異なります)

    ●使う

    ・1pt = 1円から利用できます。
    ・マンスリープラン料金以外で利用できます。(一部、対象外あり)

    ●失効する

    ・最後にポイントが付いた日から1年利用がないと消滅します。
    ・メンバー登録を解除すると消滅します。
    ※福岡天神スタジオと福岡ももちスタジオのみのサービスとなります

    ・受講回数に応じてステージがあがります
    ・ステージングに応じてポイント付与率が変わります

    ・毎月20日までの手続きで翌月より変更できます。

    クレジットカードの前面または裏面に記載されている3桁〜4桁の数字です。
    セキュリティコードは、お持ちのカードブランドによって記載位置が異なります。

    利用開始日が16日~末日の場合は、初月会費が1か月分会費の半額となります。

    会員システム「my yoggy」では、以下のブランドのクレジットカードが利用可能です。
    VISA、MasterCard、JCB、American Express(AMEX)、Diners Club

    ただし、上記のブランド発行のカードでも、「デビットカード」や「プリペイドカード」は、マンスリープラン(継続課金)の支払いには利用できません。また、一部カードの仕様によっては、都度払いの利用もできない場合があります。

    WEB決済(クレジットカード) 及び 銀行振込 は、一括でのお支払いのみご利用いただけます。

    クレジットカード は、VISA、Master、JCB、American Express、Diners Clubがご利用いただけます。 デビットカード、プリペイドカードはご利用いただけません。

    銀行振込 はお申込み後お振込み案内メールが届きますので、ご確認の上1週間以内にお振込みください。

    学費ローン は、お申込み後案内メールが届きますので、ご確認の上指定の期日以内にお手続きください。学費ローン契約の頭金として、コース受講料の20%のお振込みが必要です。

    クラス予約時にお気に入りスタジオのスケジュールがあらかじめ表示されます。

    自分のペースで通うチケットプラン 4回チケット8500円(税抜)/有効期限2ヶ月

    無断キャンセル規定について

    30日以内にライブクラスの無断キャンセルを3回行うと、翌日より予約枠が一律「3」に制限されます。その後、無断キャンセルが14日間発生しなければ、その翌日よりご利用プランに応じた予約枠に戻ります。

    ※予約枠制限時に3つ以上のライブクラス予約がある場合、予約はすべて維持します。予約数が予約枠を下回ると新たな予約ができます。