チャクラヨガの旅 特別編〜旅の地図〜
90分
実技/座学
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＼好評につき販売期間延長決定／
視聴期限 : 購入日から60日間
＜2022/5/15開催@yoggy air_workshop＞
2022年1月からyoggy airで始まった「チャクラヨガの旅」
毎月1つずつチャクラを学んでいますが、今回は、全体の地図を広げて旅の道筋を大きな視野で見ていきます。
チャクラはどうやってできたのか。
私たちの心身にどんなふうに関わっているのか。
その成り立ちを識ると、ひとつひとつのチャクラの担う役割が明確になり、点と点とが繋がり、より確かな足取りで旅を続けることができるはずです。
地図をゆっくり読み込んだら、チャクラのバランスを整えるためのアーサナや呼吸法、そして、各チャクラのビジャマントラ （音）やヤントラ（視覚的イメージ）を使った瞑想へと歩みを進めます。
経験や知識に関わらず、チャクラにご興味がある方ならどなたでもご参加いただけます。
可能でしたら、資料はダウンロード後、印刷して筆記用具と共にご用意ください。
ワークショップの中で一緒にヤントラを描いて地図を完成させましょう。
印刷が難しい場合は、A4程度のノートやメモ帳のご用意でも構いません。
また、座学の時間と瞑想の時間があるので、座布やブランケットなどのお尻の下に敷けるものをご用意ください。
視聴期限 : 購入日から60日間
＜2022/5/15開催@yoggy air_workshop＞
2022年1月からyoggy airで始まった「チャクラヨガの旅」
毎月1つずつチャクラを学んでいますが、今回は、全体の地図を広げて旅の道筋を大きな視野で見ていきます。
チャクラはどうやってできたのか。
私たちの心身にどんなふうに関わっているのか。
その成り立ちを識ると、ひとつひとつのチャクラの担う役割が明確になり、点と点とが繋がり、より確かな足取りで旅を続けることができるはずです。
地図をゆっくり読み込んだら、チャクラのバランスを整えるためのアーサナや呼吸法、そして、各チャクラのビジャマントラ （音）やヤントラ（視覚的イメージ）を使った瞑想へと歩みを進めます。
経験や知識に関わらず、チャクラにご興味がある方ならどなたでもご参加いただけます。
可能でしたら、資料はダウンロード後、印刷して筆記用具と共にご用意ください。
ワークショップの中で一緒にヤントラを描いて地図を完成させましょう。
印刷が難しい場合は、A4程度のノートやメモ帳のご用意でも構いません。
また、座学の時間と瞑想の時間があるので、座布やブランケットなどのお尻の下に敷けるものをご用意ください。
あかりの少ない島の夜、果てしなく広がる星空を眺めていると、その中に自分が融けてもといた場所に還っていくような、とても静かな気持ちになれる時間が大好きでした。
大人になって、オフィスワークで忙しく過ぎていく日々の中でそんな気持ちも忘れていた頃、ヨガに出会いました。
呼吸とアサナだけに意識を集中する。ただ静かに坐り瞑想する。それは、時間を忘れて星空を眺めていた時の感覚ととても似ています。
自分に必要なのはこういう時間だったのだと感じ、以来ヨガを学び続けています。
ヨガはいつでも、 気持ちを軽くしてくれたり、落ち着きをもたらし てくれたり、日常のなかで私たちに寄り添ってくれます。
ヨガを通して自身の内側の均衡を保てるような、そして、心の静けさを感じ取れるような時間を大切にしています。
---資格・修了トレーニング等---
全米ヨガアライアンス E-RYT500
全米ヨガアライアンス YACEP（継続教育プロバイダー）
イシュタヨガ認定ヨガインストラクター
イシュタヨガ認定マタニティヨガインストラクター
イシュタヨガ認定リストラティブヨガインストラクター
ヨガニードラ・セラピスト
ムーンサイクルヨガ指導者
JYIA日本ヨガインストラクター協会 1級インストラクター
JYIA日本ヨガインストラクター協会 インストラクター養成講座講師
JYIA日本ヨガインストラクター協会 インストラクター養成講座2級
JYIA日本ヨガインストラクター協会 インストラクター養成講座1級
サントーシマ香 ヨガニードラ・セラピスト養成講座
イシュタヨガ200時間インストラクター養成講座
イシュタヨガ マタニティヨガ指導者養成講座
ムーンサイクルヨガ指導者養成講座
イシュタヨガ リストラティブヨガ指導者養成講座
YogAnandi 42時間特別集中コース
イシュタヨガ 500時間上級指導者養成講座
YTUロールモデルメソッド モジュール１筋膜リリースの科学
Vaidya Sukumar Sardeshmukh Ayurved Academyアーユルヴェーダ基礎理論Level 1
《ヨギー・マガジン》
イシュタヨガってどんなヨガ？
