ビデオワークショップ

＼好評につき販売期間延長決定／
視聴期限 : 購入日から60日間

＜2023/3/5開催@yoggy air_workshop＞

毎月テーマに沿ったハタヨガの理論と実践を行うワークショップシリーズです。
ヨガとは頭で理解するだけでなく、実践してこそ、その教えに命が宿ります。
ハタヨガという枠のなかでも、体の解剖学的理解、ポーズの仕組みの理解を経たうえで、実際に自分の体で感じ、しみこませることが重要です。
通常のクラスよりも丁寧にじっくりと学びを深めます。

アームバランスには「顔を打つのでは」という怖さがついてくるポーズが多いですね。
しかしティッティバ・アーサナ（蛍のポーズ）には、前に転ぶ心配はほぼ無く、最悪尻もちをつくくらいなのです。
比較的安心して取り組めるティッティバ・アーサナ（蛍のポーズ）をきっかけに、他のアームバランスにもチャレンジしてみましょう。
ひとつのアームバランスから、別のアームバランスへと移行する面白さもあります。
アームバランスと仲良くなりたい方におすすめのワークショップです。


～受講された方のご感想～
やったことのないアーサナを、時間をかけて攻略できて素晴らしいです。

蛍のポーズは憧れのポーズだったので、とても楽しく挑戦できました。


ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
【YIC認定ポイント】 2ポイント
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