ヤスシのYoga off the Mat～ヨガマットを離れた日常～ 第15回「周囲の人や環境から自身を映し出してみる」
ビデオワークショップ（単体販売）コンテンツです
価格 : 3,600円(税込3,960円)
販売期間 : 2024/12/31 23:59まで
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新規メンバー登録から3日間は
無料で視聴できます
＜2024/9/17開催@yoggy air_workshop＞
“Take yoga off the mat” ＝「ヨガマットの上（on the mat）で培った体験や学びを、マットから離れた（off the mat）日常の中でも活かしていく」というヨガの精神をコンセプトにしたワークショップシリーズ。
自分自身をどう捉えるか、また人生に役立つ考え方や指針など、ともにヨガの理解を深めながらヒントを見い出し、実践につなげましょう。
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第15回 yoga off the mat「周囲の人や環境から自身を映し出してみる」
私達は自分自身のことをどこまで知り、理解しているでしょうか？
自分の横顔や後姿が直接見えないのと同様に、自身を客観視するのはとても難しいと感じます。
家庭、仕事場、趣味の場、その他のコミュニティの中には様々な人がいます。その様々な人・関わりが鏡となり、自分自身が映し出されているとも思いませんか？
たとえ知らない人との関わりでも、そこには自分の反応がある筈。
今回のyoga off the matでは、自分を取り巻く人たち、関わりを持つ人たちのことを頭に浮かべ、周囲のキャストとの関係性から主役である自身の人となりや価値観を、ディスカッションを含め各々で探ってみようと思います。
自分自身のすべては分かりかねますが、何を大切なものとし、いま何処に向かって歩いているかくらいかは掴めそうです。
自分という不思議な人をより知りたい人は是非ご参加ください。
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～受講された方のご感想～
・心配性、自信のなしの私…まわりの人や環境から自分の資質をあらためてみる時間をみなさんと共有出来ました。
・紙に書き出す、という方法が新鮮でした！書くことでより明確になりましたし、あれから新しい人に会ったり、ちょっと嫌な人に出会った時、頭の中で紙に書くことを想像することで、何が嫌なのか、じゃあ自分はそういう人にならないように気をつけよう、こういう人になりたい、と冷静に気付けるようになりとても役立っています。
・自分自身を振り返っている最中の今、私はどこへ向かおうとしてるのかを考察するいい時間でした。
パワーポイントで資料を作って下さり、具体的でリアルな気づきがありました。もやもやが、ぱぁっとクリヤになりました。
・ワークショップの中でヤスシ先生は「自分自身を過小評価することを覆すのは難しい」と言われていました。私にとって、とても大きく重要で、これからも取り組みたい内容です。1ミリでいいから昨日よりも今日の自分を認めてあげること。自分の過小評価が薄まることで、自分だけでなく他者への信頼や見方ももっと前向きに捉えられるようになるのでは、と感じました。毎回自分が気になっているテーマがタイムリーにワークショップで受講できて、その都度様々な気付きを与えていただいています。
ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
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また振付家の助手としてドイツ、スイス、イスラエルなどでダンス指導。ブロードウェイ・ミュージカル「王様と私」の舞台も踏む。ダンスキャリアと並行して1990年からヨガを始める。アイアンガーをはじめとする様々なスタイルのヨガに触れた後、1997年、アヌサラヨガに出会う。1999年、ワールド・ヨガ・センターで15ヶ月コース修了。
また2002年にはヨガ・マンダリにて12ヶ月のアヌサラ・ティーチャー・トレーニング・コースを修了。2007～2013年にアヌサラヨガ正式認定指導者として活動。
ニューヨークのワールド・ヨガ・センター、ヨガ・マンダリ、ステップス74、バレエアーツなどでクラスを担当。2004年、studio yoggyエグゼクティヴ・プログラム・ディレクターに就任。2017年、30年間住んでいたＮＹを離れ、拠点を日本に移す。
雑誌『ヨガジャーナル日本版』にて、「yasushi先生のヨガ的お悩み相談室 これでいいのだ！」を好評連載中。
- ベーシック・トレーニングコース（BTC)講師
- アーサナ・インテンシヴコース（AI)講師
- ティーチャー・トレーニングコース（TTC)ゲスト講師
- ティーチャー・インテンシヴコース(TI)講師
- セラピューティック・トレーニングコース（TH)講師
- リストラティブヨガ・トレーニングコース（RT)講師
- ヨガアライアンス Ｅ－ＲＹＴ500
