ビデオワークショップ

＜2026/1/17開催@yoggy air_workshop＞

毎月テーマに沿ったハタヨガの理論と実践を行うワークショップシリーズです。（今回は最終回スペシャルです！）
ヨガとは頭で理解するだけでなく、実践してこそ、その教えに命が宿ります。
ハタヨガという枠のなかでも、体の解剖学的理解、ポーズの仕組みの理解を経たうえで、実際に自分の体で感じ、しみこませることが重要です。
通常のクラスよりも丁寧にじっくりと学びを深めます。
日々の練習を体系的に学び実践したい方、またヨガインストラクターの方でヨガの基礎やティーチングを見直したい方など、お待ちしております。

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第31回 最終回special　One pose a day 2026新春総復習

2026年最初のワークショップは、2025年1月からyoggy airでこれまで続けてきたこのシリーズの集大成！
これまでに35回以上開催してきた中で、毎回30分かけて一つのポーズに丁寧に取り組むことで、それぞれのポーズにより深い理解と愛着が生まれました。
新しい一年の始まりに、それぞれのポーズをハタヨガclubで復習しませんか？
構成は、半分以上が立位ポーズと立位バランス。そのほかアームバランス少々、後屈少々、そして座位のポーズも取り入れます。
アライメントⅠで扱うポーズもいくつか含まれますが、多くは基本的なポーズが中心です。
新年に心身を整えてスタートしたい方にも、これまでの学びをしっかり再確認したい方にもおすすめの内容です。
カメラのこちらで皆さんのご参加をお待ちしています。

こんな人を対象としています

• ヨガをじっくり丁寧に学んでみたい。
• 自分のアーサナが正しくできているか確認したい、ヨガの基礎を見直したい。
• 普段のクラスや練習に活かせるように体の使い方をもっとよく知りたい。
• アーサナのコツを知り上達させたい。
• ヨガの指導に活かしたい。
• 効果的な指導法、声掛けを学びたい。

受講する際は以下をお読みください

●レベル目安：ライブクラス、またはスタジオでのレギュラークラス「ヨガアライメントⅠ」や「ヨガフローⅡ」を受講されている方向けです。

●必要なプロップス：ブロック2、ヨガベルト1、壁スペース

●過去開催の「ヤスシのハタヨガclub」ビデオワークショップはこちら

～受講された方のご感想～

・基本的なアーサナの総復習が出来、充実した内容でした。

・ヤスシ先生のハタヨガクラブ、いつも楽しみにしていました！今回最終回でとても残念ですが、色々工夫してオンラインで教えていただき本当にありがとうございました！

・総集編ということで、ザックリと振り返るだけなのかな！？と思いきや、ひとつひとつ神話のエピソードを交えながら、じっくり紹介してくれたのでよりわかりやすくて良かったです

・ポーズを一つひとつ丁寧にサンスクリット語の意味や語源なども交えながら説明してくださり2時間で39ポーズを網羅する充実のクラスでした。受け応えあり大満足でした。

・one pose a dayが大好きで可能な限り受けていましたが、こんなにたくさん学んでいたのだなと感慨深く復習させていただきました。またシークエンスではなくても系統だてた順で行う事で動きやすく感じました。

・これまで全てのハタヨガClubに参加してはいませんが、改めて一つ一つのアーサナを丁寧なインストラクトでおさらいできました。普通のクラスだとなかなか多くのアーサナをすることもありませんが、オールスター一人一人に会えた感覚でした（笑）