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股関節をひらくためのシークエンス 極楽鳥のポーズ
商品番号 3000016
¥4,950(税込)
スタジオ・ヨギーエグゼクティブ・ディレクター ヤスシ先生初のDVD!!
NY在住スタジオ・ヨギーエグゼクティブ・ディレクター ヤスシ先生が初のDVDをリリース。
「極楽鳥のポーズ」に至るまでのプロセスを、1つのクラスとして展開。
腿裏(ハムストリング筋群)や、股関節の柔軟性を必要としたチャレンジングなアーサナに向け、効果的かつ簡潔なシークエンスを紹介しています。
ヨガプラクティスとティーチングのためのエッセンスを凝縮したDVDが完成しました。
★contents★
・股関節をひらくためのシークエンス(60分)
・股関節をひらくためのシークエンス 〜デモンストレーション〜(40分)
・ポーズのコツとヴァリエーション(17分)
・メイキング特典映像
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