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ダイエットじゃ続かない!
やせるだけじゃ美しくない!
1日たった6分で理想の“くびれボディ”を手に入れる

10代の頃からファッション誌やショー等のモデルとして多忙な毎日を送る一方で、 私生活では2児の母でもある道端カレンさん。

そんな彼女もこれまでさまざまなダイエットを繰り返し、 産後太りにも苦しんできました。
そして30代になった今、たどりついたのが「細いだけではダメ。女性らしい丸みのあるライン作りこそが、 美しいボディづくりには 不可欠」だということ。

そんな思いから生み出されたのが、 ハリのあるバスト、くびれたウエスト、丸みのあるヒップづくりを可能にする 「3点集中! 美ラインストレッチ」です。

“骨盤調整・骨盤底筋ひきしめ・筋膜調整”を3本柱とした トータル・ボディワーク「ビューティ・ペルヴィス」の生みの親、スタジオ・ヨギー エグゼクティブディレクターkyo先生が監修をつとめています。

■キツイ動きも、食事制限も一切なし! の簡単ストレッチ
「美ラインストレッチ」の特徴は、つらい動きが一切ないということ。
運動が苦手という人でも、ご年配の方でも気軽に簡単に取り組めるストレッチばかり。
跳んだりはねたりという動きもないので、騒音を気にすることなくいつでもどこでもできます。

これまでどんなダイエットも続かなかったという人にこそ試してほしい、ストレッチなのです。

■プロセス紹介DVD付き本をみながら、「どんな動きなんだろ」「この部分ちょっとわからないな」というときでも安心。
道端カレン本人が出演し、各ストレッチをわかりやすく説明するDVD付きだから、 やりかたがわからなくて、結局続かなかったという失敗もありません！

【著者】道端カレン
【監修】kyo
【出版社】ダイヤモンド社