『ハッピーママになるマタニティ・ヨガ』でリラックス

商品番号 3000012

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〜人生最大の幸せを満喫するための ココロとカラダの準備法〜

元気なベビーを生むための準備を始めましょう!
妊娠中のさまざまな「辛い!」を解消する、呼吸とリラックスを意識したヨガと音楽です。 出産に必要な筋力や柔軟性をアップし、ストレスを感じている心と体をほぐしていきます。ママがハッピーと感じればきっとお腹の赤ちゃんも元気になります。

付属のブックレットでは、人気ヨガ・スタジオで行われている最新のプログラムから、一人でも簡単にできるヨガのポージングをイラストと解説でわかりやすく紹介、ご自宅で簡単に贅沢なヨガタイムをご提供いたします。ヨガと音楽で、ハッピーになりたい、元気になりたい、キレイになりたい、癒されたい、リラックスしたいなど、さまざまな女性たちの思いに応えます。

 

■収録曲
1.イントロダクション〜呼吸を整える
2.イライラ解消、精神安定のポーズ
3.骨盤の柔軟性をたかめ、安産になるポーズ
4.リラックス、腹筋・背筋の強化のポーズ
5.背中、腰、肩のコリの解消のポーズ
6.リラックス・タイム
7.イライラ解消、精神安定のポーズ(2セット目)
8.骨盤の柔軟性をたかめ、安産になるポーズ(2セット目)
9.リラックス、腹筋・背筋の強化のポーズ(2セット目)
10.背中、腰、肩のコリの解消のポーズ(2セット目)
11.クール・ダウン〜シャバーサナ

 

■STAFF
企画: 久世恵美
監修: 高杉かおり(スタジオ・ヨギー)
音楽制作: 山本委千夫 / 大川茂伸
ジャケットイラスト: 加藤木麻莉 / 渡邉美里

 

■監修者紹介
カオ(高杉かおり)
【プロフィール】
2000年にハタヨガを学び始め、インドへ渡る。国内外でさまざまな流派のヨガやヒーリングアーツを学んだ後、マタニティ・ヨガの指導を開始。2005年、スタジオ・ヨギーの講師となり、メアリー・バーンズに師事。現在、マタニティ・ヨガの他、リカバリー・ヨガ、ママ&キッズクラス等を担当。自身の育児経験から障害をもつ赤ちゃんのためのベビーマッサージやベビー・ヨガ、セラピーにも力を注いでいる。執筆、プログラム開発、指導者養成をおこなっている。

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・マンスリープラン料金以外で利用できます。(一部、対象外あり)

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・最後にポイントが付いた日から1年利用がないと消滅します。
・メンバー登録を解除すると消滅します。
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・受講回数に応じてステージがあがります
・ステージングに応じてポイント付与率が変わります

・毎月20日までの手続きで翌月より変更できます。

クレジットカードの前面または裏面に記載されている3桁〜4桁の数字です。
セキュリティコードは、お持ちのカードブランドによって記載位置が異なります。

利用開始日が16日~末日の場合は、初月会費が1か月分会費の半額となります。

会員システム「my yoggy」では、以下のブランドのクレジットカードが利用可能です。
VISA、MasterCard、JCB、American Express(AMEX)、Diners Club

ただし、上記のブランド発行のカードでも、「デビットカード」や「プリペイドカード」は、マンスリープラン(継続課金)の支払いには利用できません。また、一部カードの仕様によっては、都度払いの利用もできない場合があります。

WEB決済(クレジットカード) 及び 銀行振込 は、一括でのお支払いのみご利用いただけます。

クレジットカード は、VISA、Master、JCB、American Express、Diners Clubがご利用いただけます。 デビットカード、プリペイドカードはご利用いただけません。

銀行振込 はお申込み後お振込み案内メールが届きますので、ご確認の上1週間以内にお振込みください。

学費ローン は、お申込み後案内メールが届きますので、ご確認の上指定の期日以内にお手続きください。学費ローン契約の頭金として、コース受講料の20%のお振込みが必要です。

クラス予約時にお気に入りスタジオのスケジュールがあらかじめ表示されます。

自分のペースで通うチケットプラン 4回チケット8500円(税抜)/有効期限2ヶ月

無断キャンセル規定について

30日以内にライブクラスの無断キャンセルを3回行うと、翌日より予約枠が一律「3」に制限されます。その後、無断キャンセルが14日間発生しなければ、その翌日よりご利用プランに応じた予約枠に戻ります。

※予約枠制限時に3つ以上のライブクラス予約がある場合、予約はすべて維持します。予約数が予約枠を下回ると新たな予約ができます。