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解説と実技で学ぶヨガポーズのいろはDay2:ウォーリア?など股関節を横に開くポーズ
商品番号
¥3,080(税込)
ビデオワークショップ(単体販売)コンテンツです
このコンテンツにはテキストが付属します
視聴期限 : 購入日から60日間
<2022/6/18開催@yoggy air_workshop>
※90分のワークショップですが、編集により80分の動画となっております。 あらかじめご了承ください。
ヨガのクラスに参加して、先生のガイドに従って動いたらいい感じに動けるのだけど、
一人で動いてみたら、あれ、なんだかよくわからない!?
そんなことはないでしょうか。
自分でポーズを理解して、自分でプラクティスできるようになったらよいのに!
そんな方にお勧めのワークショップです。
基本の10個の立ちポーズを中心に、足幅や足の置き方、取り組み方を丁寧に練習します。
ヨガを学びはじめた方や、改めて基本をマスターしたい方、自分自身で練習できるようになりたい方、お待ちしています。
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Day2「ウォーリア2など股関節を横に開くポーズ」
怒り狂ったシヴァ神の髪の毛から生まれたと言われる豪傑のヴィーラバッドゥラ。
「英雄(戦士)のポーズ」はこのヴィーラバッドゥラのポーズです。
このワークショップでは、Day1の復習しながら、英雄(戦士)のポーズ2番やそのヴァリエーションのほか、同じく股関節を横に開く基本のポーズを練習しましょう。
つま先の向きや足の置き方、膝の向き、股関節の使い方を学びます。
内なる強さや勇気を引き出してくれるこれらのポーズは、土台をどっしりと安定させることで、上半身に自由さと広がりが生まれます。
基本を知って深めることは、さらなるステップアップにもつながることでしょう。
ポーズに自分をはめ込むのではなく、自分にあわせてポーズをアレンジすることも大事にしながら、ポーズのいろはを一緒に学びましょう。
ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
【YIC認定ポイント】 1ポイント
>>詳しくはこちらをご覧の上、お手続きをお願いします。
コンテンポラリージャズダンスのクラスを通してヨガと出会い、体が整うのを感じる。
2004年studio yoggy公認インストラクター養成コースにて本格的に学び始め、 体に多くの変化を感じるだけでなく、精神性や感性が高まり、ヨガが心に与える影響の大きさに感銘を受ける。
2005年よりスタジオヨギーにて指導を開始。
すべてのもの、すべての人に絶対的な善を見出すアヌサラヨガの哲学に惹かれ、ティーチングのベースとする。
現在は流派にとらわれず、様々なヨガに触れることを大事にしている。
体の外側と内側に多くの変化をもたらすヨガを、多くの方と分かち合うことに感謝と喜びを感じつつ、
心温まるクラスを心がけている。
- ベーシック・トレーニングコース(BTC)講師
- ティーチャー・トレーニングコース(TTC)講師
- チェアヨガ・トレーニング(CY)講師
- マタニティ・産後リカバリーヨガ・インストラクター養成コース(MYC)講師
- yoggy yogaトレーニングコース(YTC)講師
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