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＜2022/9/26開催@yoggy air_workshop＞

フィトテラピーとは、植物が持つさまざまな力を借りて、私たちの心・体・スピリットを癒す自然療法です。

古代から世界各地に伝わる薬草療法や、アロマテラピー、フラワーエッセンスなどもその一つ。

医薬品の原料の多くは植物から作られ、近年では医療分野でもフィトテラピーが活用されています。

欧米では、ちょっとした不調のセルフメディケーションとして日常的に取り入れられています。


このワークショップでは、女性ホルモンの変化によって起こりがちな「心身のゆらぎ」に焦点をあて、フィトテラピーを使ったセルフケア＆メディケーションを年代別にご紹介します。

「なんとなく不調」を解消し、今の自分に合った魂の美を探求してみませんか？

Afterエストロゲン期に向けて、毎日の食事で取り入れたい植物や、特別なケアとしてお家に用意しておきたいハーブ・アロマ、それらの効果的な使い方についてお伝えします。

美しい植物たちの力を借りて、歳を重ねていくほどにもっと元気に、もっと美しくなる方法を学びましょう。

＜講義＞
・フィトテラピーとは
・なぜ35歳？女性のからだが変化する年齢とは
・女性ホルモンについて
・更年期・プレ更年期とは
・閉経後ってどうなる？
・年代別おすすめのセルフケア＆メディケーション

※このワークショップはあくまでも植物療法の情報提供であり、治療を目的としたものではありません。
健康問題がある場合は、医療機関で受診することを優先しましょう。

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～受講された方のご感想～
まさに30後半の私、これからの更年期のことの基本的なことが分かりました。
まだこれからかなと思いつつ、年代別の取り入れるべきハーブなどが知れて、備えたいです。

50になってまさに更年期、自然の力で穏やかに自分をケアしたくて、このワークショップを受講しました。
教えていただいたハーブやアロマをちょっとずつ取り入れて自分を喜ばせてあげたいです。