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【早期割引期間中！】＼朝活ゆるトレ／ 1日20分、ゆるく続けて“動ける体”をつくる6回シリーズ

商品番号 yurutore

¥5,478(税込）

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＼朝活ゆるトレ／ 1日20分、ゆるく続けて“動ける体”をつくる6回シリーズ

✨ ショウコ先生と一緒に整う、元気になる3週間！！ ✨

代謝・姿勢・お腹・足腰・脳活・フェイスケアまで。
朝20分で、今の自分がもっと好きになる6回シリーズ。

週2回・3週間、朝の20分を積み重ねることで、体を動かす心地よさが少しずつ習慣に。
ヨガのポーズをベースに、無理なくやさしく動く“ゆるトレ”だから、運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。

姿勢を整えたい方、代謝を上げたい方、足腰を元気に保ちたい方、朝の時間を有効に使いたい方にもおすすめです。
シリーズ終了後も、ご自身のペースで続けられる、毎日に役立つ朝習慣を一緒にはじめましょう。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！

▶ こんな方におすすめ！

✅運動が苦手だけれど、無理なく体を動かす習慣をつけたい方

✅朝の時間を有効に使って、気持ちよく1日をスタートしたい方
✅姿勢の乱れや肩こり・体のこわばりが気になっている方
✅足腰の衰えを感じる前に、軽やかに動ける体を育てたい方
✅忙しくても短時間で、代謝アップや体力づくりを始めたい方
✅一人では続かないけれど、みんなと一緒なら続けられそうな方
✅ヨガや軽い運動に興味はあるけれど、ハードな内容は苦手な方
✅今の自分を整えながら、心も前向きになりたい方

📅 プログラム内容

★週2日×3週間（計6日間）

＊6回で「整っていく」プログラム＊

DAY1｜目覚める- 7/14(火)　

＼朝の代謝スイッチDAY／→ 体を起こす・巡りの土台づくり

· 朝の体を気持ちよく目覚めさせる動き

· 下半身を使って代謝アップ

· 指先刺激で脳もスッキリ活性化

DAY2｜巡る -7/17(金)　

＼むくみリセットDAY／→ 流れを良くして軽さをつくる

· 全身の巡りを良くするやさしい動き

· 足先・股関節をほぐして軽やかに

· 顔まわりマッサージですっきり

DAY3｜整う–7/21(火)　

＼姿勢リセットDAY／→ 体の軸を整える

· 背中・肩まわりを整える動き

· 猫背対策＆胸をひらく習慣

· いきいきとした印象をつくる姿勢づくり

DAY4｜支える– 7/24(金)　

＼お腹スイッチDAY／→体幹で内側から安定

· 体幹をやさしく刺激

· お腹まわりを目覚めさせる動き

· 呼吸を使って内側から整える

DAY5｜安定する – 7/28(火)　

＼足腰しっかりDAY／→日常で使える体へ

· 毎日を軽やかに支える足腰づくり

· バランス感覚アップ

· 安定して動ける体を育てる習慣

DAY6｜仕上げる –7/31(金)

＼すっきりリセットDAY／→全身統合・軽やかさへ

· 全身を気持ちよく動かして総仕上げ

· 指先＆脳トレで集中力アップ

· 顔・頭まわりケアで明るい印象に

📅 実施期間

2026年7月14日（火）～ 7月31日（金）
火曜・金曜朝6:00-6:20（20分）

※アーカイブ視聴期間は 8月7日（金）まで

📅 お申込み締切日

早期割引締切日→6月22日（月）

最終締切日→7月9日（木）

📅受講料
早期申込特別価格：4,980円（税抜）税込価格：5,478円
通常価格：5,480円（税抜）税込価格：6,028円

※お申込み後のキャンセルは不可になります

ショウコ先生と一緒に整う、元気になる3週間！！

本プログラムの講師は、ショウコ・デュビスキー先生。

週2回・全6回の「ゆるトレ」は、心と身体をやさしく整えながら、

自分自身を心地よい状態へ導いていく特別クラス。
いつものクラスよりも近い距離感で、ショウコ先生の丁寧なガイドをじっくり体感できます。
「参加するだけで元気をもらえる」「自然と前向きになれる」と人気のショウコ先生と一緒に、毎日をもっと軽やかに整えていきましょう。

■ショウコ先生のライブクラス一覧はこちらから
■ショウコ先生のビデオクラス一覧はこちらから

📈 プログラムのポイント
【ショウコ先生と一緒に元気になる！】

✅ 全6回を通して、身体を整える習慣づくり＆リフレッシュをサポート

✅ ショウコ先生のやさしく丁寧なガイドで、心も身体もスッキリ軽やかに

✅ いつものクラスより近い距離感で学べる特別な3週間

【続けやすい！アーカイブの魅力】
（期間中は繰り返し見返しができます！実施期間最終日から7日後まで配信）

✅ リアルタイム参加でエネルギーを感じながら、アーカイブで復習もOK

✅ 予定が合わない日も自分のタイミングでアーカイブ受講可能
✅ 「予定が読めない…」という方も、自分のペースで無理なく続けられる

【朝時間を、自分を整える時間に】

✅ 1日を気持ちよくスタートできる、心地よい朝活習慣に
✅ 朝、一日が始まる前にリアルタイム参加、または、家事がひと段落したあとに。自分を整える“ご褒美時間”を！

ただ“受けるだけ”ではなく、3週間を通して少しずつ整っていく感覚を、ぜひ一緒に体験してください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！

ご利用の流れ

①こちらの商品ページからご注文していただきます。

②当事務局で、営業日3日以内に、詳細についてご連絡させていただきます。

③お申込みの方の6回分のクラスのご予約は、事務局でさせていただきます。

（お客様でのご予約手続きは不要です）

④通常のライブクラス同様、ご参加いただく形となります。

※アーカイブ配信につきましては申込者様のみお知らせいたします

スケジュール、注意事項など
【レッスン開催期間】
2026年7月14日（火）～ 7月31日（金）期間中の火曜・金曜 6:00～6:20のライブクラス

※最少催行人数に達しない場合、開講なしとなる場合がございます。ご了承ください。
※ご注文後の変更・キャンセルはお受けできかねます。ご了承ください。
※アーカイブ配信は実施期間最終日から7日後まで配信
※お申込み後のキャンセルは不可になります。