親でもなく子でもなく
妻でもなく女でもなく

肩書きもさておき
名前すらさておき

知識、経験、先輩後輩、なんとかタイプ

いま何歳で、どんなふうに生きてきた

そういうのぜーんぶまとめて箱の中にでもしまってみて
誰でもないただの“わたし”にかえる時間

わたしは、どう感じているだろう?
わたしは、本当はどうしたいだろう?

ぼーっとして、ゆるめて、すなおになって、ただ感じてみる

気分は夜
月のおわりの夜にひとつずつ
ことばという音楽をかけます
ひとりでゆっくりお聴きください

・・・・・・・・・

第一夜 可能性を広げる

* * *

古金谷あゆみ がガイドをつとめる「書く瞑想」クラス情報
朝のジャーナリング~書く瞑想~
書く瞑想「わたしにかえる時間」満月編
書く瞑想「わたしにかえる時間」新月編

イラスト 内田 松里/文 古金谷 あゆみ