｜アスリートとヨガ

経済界だけでなく、アスリートの間でもヨガや瞑想が広がっていることも、男性ヨガ人口の増加の一因となっているようです。タイガー・ウッズ氏やイチロー選手にはじまり、最近ではテニスの錦織圭選手もヨガ実践者として知られています。ヨガや瞑想を通じて深い呼吸を意識することは、自分自身と向き合い、メンタルを強化することにつながります。フィジカルなトレーニングだけでなく、精神的なプレッシャーを上手にコントロールするために取り入れているのではないでしょうか。

｜男性にとってのヨガの今後

男性の健康への意識の高まりからか、最近の書店では、「ジョコビッチの生まれ変わる食事」や、「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」といった本が棚を飾るようになってきています。また、スポーツクラブの人気プログラムランキングでも、ヨガがトップに君臨しているというデータがあります。さらに、2015年から毎年6月21日は、国連が定める「国際ヨガの日」になりました。こうしたさまざまな動きを受けて、男性へヨガがさらに広がっていくものと思われます。

｜ちょっと告知も

そんな世の中の動きも受け、ヨギーの誕生からちょうど12年目を迎える2016年2月、ついに男性限定のヨガレギュラークラスが始まることになりました。これまでは、特別クラスとして不定期に開催していましたが、ついにレギュラー化です。気になっていたけど、なんとなく二の足を踏んでいた方、男性のカラダを意識した内容で取り組んでみたい方にお勧めです。

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