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気分が乗っていないとき、どうしていますか?~ビューティ・ペルヴィスインストラクター編~
先生、質問です! vol.56
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なんかダルいし、気分が乗らない。こんなときこそ、リフレッシュしたいのに、やっぱり億劫……。そんなときありますよね。
こういうとき、ビューティ・ペルヴィスのインストラクターの方々はどうしているのでしょう? 先生といえども気分が乗らないこともあるはず。そんなときどうするか、アンケートを取ってみました。『テンションを上げるための、ちょっとした方法』を教えてください。
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糖分の過剰摂取は要注意ですが、甘いもの好きにとってスイーツはたまらないですよね。ちょっとしたご褒美がココロのエネルギーチャージになります。
「無理にテンションを上げない。誰でもそんな日があるから。自然体。でも、やることはやる。プロだから。」
「不思議とスタジオ入ると、 元気になります。」
「自分が今与えてもらっている環境や出会いに感謝します。」
立ち居振る舞いがスッとしているビューティ・ペルヴィスの先生の姿が目に浮かぶようです。生徒のみなさんは、インストラクターの姿からエネルギーをもらって、カラダを動かし、リフレッシュされているのでしょう。
そして、どのインストラクターの方々もまた、生徒のみなさんからエネルギーをもらって存分にクラスしているようです。
「大丈夫。笑顔で!」
そうですね!
編集 竹内まり子