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ヤスシのYoga off the Mat　〜ヨガマットを離れた日常〜　　　第５回「悲しみの考察」

商品番号

¥3,960(税込）

ビデオワークショップ（単体販売）コンテンツです

座学のみ

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＼好評につき販売期間延長決定／
視聴期限 : 購入日から60日間

＜2022/10/27開催@yoggy air_workshop＞

“Take yoga off the mat” ＝「ヨガマットの上（on the mat）で培った体験や学びを、マットから離れた（off the mat）日常の中でも活かしていく」というヨガの精神をコンセプトにしたワークショップシリーズ。

自分自身をどう捉えるか、また人生に役立つ考え方や指針など、ともにヨガの理解を深めながらヒントを見い出し、実践につなげましょう。

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誰しも生きていれば、「悲しみ」を経験することがあります。
悲しみは、哀愁、哀傷、感傷、愁傷、傷心、沈痛、悲哀、悲愁、悲嘆、憂愁など多くの言葉で表現されます。

長い間悲しみの中にいる
悲しみの中に見いだせるものは何なのか？
悲しみから抜けられない、手放せない
悲しみの置き場所はどこか？
いつ悲しみから歩みだせるのか？

このように感じていらっしゃる方は多いかもしれません。
今回は、「悲しみ」という心の経験の意味や、どのように一歩を踏み出せるか？について皆で考察しましょう。

＜こんなことを学びます＞
・「悲しみ」の分析
・そこにある人生の価値観
・悲しみから立ち直るのは罪なのか？
・Lossからのリカヴァリーに必要な時間　など

＜こんな人を対象としています＞
・ヨガをしている時としていない時の自分にギャップを感じる方
・人からの影響を受けやすく、感情のコントロールが苦手な方
・自分自身のこと、対人関係などでお悩みの方
・ヨガ哲学の理解において矛盾点をお持ちの方
・ヨガの指導に活かしたい方

～受講された方のご感想～
悲しみから自分の価値観に気づけることは、新しいアプローチになると思いました｡

自分の悲しみの背後にある感謝やリスペクトに気づけて、温かい気持ちになりました。

自動的に悲しみジャケットを取りに行っている、悲しみランドへの特急に乗っているなど、日常の自分の意識をわかりやすく捉えることができました。

感情は無意識に湧き上がるのではなく、自分のこれまでの価値観が反映され、自分から選んでいるものだとわかりました。

ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
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ヤスシ

担当のライブクラス担当のビデオクラス

1987年、ダンス留学のためニューヨークへ移住。いくつかのモダンダンス・カンパニーに関わり、ニューヨーク公演やヨーロッパツアー、ブラジルツアーなどに参加。
また振付家の助手としてドイツ、スイス、イスラエルなどでダンス指導。ブロードウェイ・ミュージカル「王様と私」の舞台も踏む。ダンスキャリアと並行して1990年からヨガを始める。アイアンガーをはじめとする様々なスタイルのヨガに触れた後、1997年、アヌサラヨガに出会う。1999年、ワールド・ヨガ・センターで15ヶ月コース修了。

また2002年にはヨガ・マンダリにて12ヶ月のアヌサラ・ティーチャー・トレーニング・コースを修了。2007～2013年にアヌサラヨガ正式認定指導者として活動。
ニューヨークのワールド・ヨガ・センター、ヨガ・マンダリ、ステップス74、バレエアーツなどでクラスを担当。2004年、studio yoggyエグゼクティヴ・プログラム・ディレクターに就任。2017年、30年間住んでいたＮＹを離れ、拠点を日本に移す。
雑誌『ヨガジャーナル日本版』にて、「yasushi先生のヨガ的お悩み相談室　これでいいのだ！」を好評連載中。