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今からはじめよう！理学療法士が教える温活セルフケア
商品番号
¥2,200(税込）
ビデオワークショップ（単体販売）コンテンツです
このコンテンツにはテキストが付属します
実技/座学
視聴期限 : 購入日から60日間
＜2022/10/7開催@yoggy air_workshop＞
気温が下がり始めるこの季節に気になる「冷え症」。
布団の中で足が冷えて寝つけなかったり、靴下を重ね履きしているという方も多いのではないでしょうか？
冷えは万病のもととなるだけでなく、美容にも大きく関わることから、日々の温活ケアはメイクやサプリメントよりも重要といえるかもしれません。
前半は医学的な観点から、冷え症の原因となる3つの要素を解説します。
後半は、毎日実践できる簡単エクササイズ＆リラクゼーションで、冬の寒さも怖くないポカポカの手足へ導きます。
億劫になりがちな冬のおうちヨガに備えて、今から一緒に温活ケアを始めませんか？
【こんなことを学びます】
医学的な観点から、冷え症の原因となる3つの要素
毎日実践できる簡単エクササイズ＆リラクゼーション
【こんな人を対象としています】
布団の中で足が冷えて寝つけない方
靴下を重ね履きしている方
冬のおうちヨガが億劫になりがちの方
～受講された方のご感想～
ダンスのタブルターンが楽にできるようになりました。
普段、かかとで、重心をかけているのか、今日はなせが、ふくらはぎが筋肉痛です。また参加したいです。
清家先生の説明はロジカルでありつつ初心者にも分かりやすかったです。
歩くときの体の使い方など、冷えに関係すると思っていなかったことを教えて頂いて大変面白い内容でした。
いつもわかりやすい説明で、為になりました。
夏でも手足が冷たいので早速実践します。
＜2022/10/7開催@yoggy air_workshop＞
気温が下がり始めるこの季節に気になる「冷え症」。
布団の中で足が冷えて寝つけなかったり、靴下を重ね履きしているという方も多いのではないでしょうか？
冷えは万病のもととなるだけでなく、美容にも大きく関わることから、日々の温活ケアはメイクやサプリメントよりも重要といえるかもしれません。
前半は医学的な観点から、冷え症の原因となる3つの要素を解説します。
後半は、毎日実践できる簡単エクササイズ＆リラクゼーションで、冬の寒さも怖くないポカポカの手足へ導きます。
億劫になりがちな冬のおうちヨガに備えて、今から一緒に温活ケアを始めませんか？
【こんなことを学びます】
医学的な観点から、冷え症の原因となる3つの要素
毎日実践できる簡単エクササイズ＆リラクゼーション
【こんな人を対象としています】
布団の中で足が冷えて寝つけない方
靴下を重ね履きしている方
冬のおうちヨガが億劫になりがちの方
～受講された方のご感想～
ダンスのタブルターンが楽にできるようになりました。
普段、かかとで、重心をかけているのか、今日はなせが、ふくらはぎが筋肉痛です。また参加したいです。
清家先生の説明はロジカルでありつつ初心者にも分かりやすかったです。
歩くときの体の使い方など、冷えに関係すると思っていなかったことを教えて頂いて大変面白い内容でした。
いつもわかりやすい説明で、為になりました。
夏でも手足が冷たいので早速実践します。
●資格：
理学療法士
国際認定シュロスセラピスト（側弯症専門運動療法士）
1983年11月25日生まれ
整形外科クリニックにて約10年勤務
・変形性膝関節症
・腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性腰椎症など
・40肩・50肩
・膝や股関節の手術後（人工関節）
・スポーツ選手の怪我や手術後
理学療法士や柔道整復師、トレーナー対象の講習会講師
現在４名のプロスポーツ選手のトレーニングサポート
学会発表
平成30年 Therapist innovation project（TIP）発足
平成31年4月～Physio整体院 Performance improve 代表
令和 1年11月 Health & Fitness community 発足
現在に至るまでに、
整形外科的疾患や関節の構造、筋肉の働きなどの運動学から生理学、
脳科学、運動力学などを学んできました。
ここ数年ではmovement science（動きの科学）という学問で、
人はどう動くのか、何が正常なのかを学びました。
また、ドイツ発祥の側弯症専門運動療法も学び、その効果を学会で発表しています。
皆さんに良い物、適切な物が提供できるよう、日々勉学にも努めていきます。
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