<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
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クラス詳細

- その他 |
- 30分
【食養生WEEKS】アーユルヴェーダキッチン〜内側からキレイが整うミニ講座〜
運動量 ● ● ● ● ●
750円 (税込825円)
アーユルヴェーダの教えから、身近な食材や一般的なスパイスで私たちを整えてくれるヒントや実践法をご紹介する座学クラスです。気軽に勉強しながら、日常のちょっとした不調、お悩みをアーユルヴェーダの叡智で整えていきましょう。
6/20は食養生WEEKSの特別企画として、スタイル・ヨギーで販売中のサブスク便「おうちではじめるアーユルヴェーダ生活」でお届けしている「イタリア産オーガニック生はちみつ」を使用したクラスを開催します。ストレスケアや腎臓の浄化にも役立つ「はちみつ」の活用法をご紹介するとともに、参加者には特別にレシピをプレゼント!お気軽にご参加ください。
あなたのドーシャバランスは?こちらをチェック!
<yoggy airアーユルヴェーダドーシャテスト>
過去開催分はこちらをチェック!
<ヴァータを整えて疲れを癒す「ゴールデンミルク」>
<「クミンシード」~万能・消化薬~>
<ギーの効能と作り方>
<口腔衛生と免疫をつよくするオイルうがい>
広告代理店勤務の後、Dr.ニーマル・ラージ・ギャワリ師が運営するヨガスタジオのマネージャーを務める傍ら、ヨガティーチャートレーニング、アーユルヴェーダライフスタイルカウンセリングコースを修了。
その後、世界でヨガティーチャートレーニング等の通訳や南インド・ケララ州のアーユルヴェーダセンターGreens Ayurなどで習得した調理技術や知識を生かし、アーユルヴェーダ料理のクッキング教室、レクチャーなどを開催。
2015年には、満を持して1年限定のアーユルヴェーダレストラン「Ayurda」をオープンした実績を持つ。
近年は、南インドのケララ在住のスワミ・ゴールカナート師から料理を学び、オンラインでの料理教室も開催。
著書:『ゆるレシピでからだクリーニング』
Ayuda公式ページ
水野先生による過去に開催されたワークショップはこちらをチェック!
▶生理が整うアーユルヴェーダ
▶ドーシャについて知ろう!&自分の体質に合った美味しいチャイの作り方
▶メディカルハーブの力!アーユルヴェーダの身近な生薬
▶アーユルヴェーダのアンチエイジング
受講者の声
30代 女性
肩ひじ張らずに、アーユルヴェーダの奥深さを丁寧に教えてくれる。
40代 女性
毎回の内容がとても濃い。30分があっという間。
40代 男性
物事の考え方や捉え方がとても素敵で、いつも勉強になります。
40代 女性
分かりやすくて面白くてとても役にたつクラスをしてくれる。